重度脂肪肝是什麼,得了重度脂肪肝該怎麼辦
重度脂肪肝是什麼?顧名思義,就是機體身體裡肝臟的脂肪堆積過多、過重,已經完全包裹住了機體臟器致使身體機能下降;重度脂肪肝大多數是因為生活作息不規律,營養失調、不經常運動、喝酒等多種因素引起的,那麼,如果人機體一旦出現了重度脂肪肝,就得好好應對並糾正一些不良的生活及飲食習慣了。
重度脂肪肝是由各種內因和外因造成脂肪在肝臟中過量堆積,肝臟中脂肪含量超過5%,醫學上稱為脂肪肝。肝臟的脂肪中主要為中性脂肪即甘油三酯(>50%),也有少量膽固醇、卵磷脂。脂肪量超過5%為輕度脂肪肝,超過10%為中度脂肪肝,超過25%為重度脂肪肝。重度脂肪肝的脂肪量甚至可達40%~50%,有些達60%以上。
一、重度脂肪肝的病因
1.營養失調;2.體育運動量少;3.酒精
二、重度脂肪肝的臨床表現
1.食慾不振、乏力、肝區悶脹不適或疼痛;2.噁心嘔吐;3.肝臟腫大;4.蜘蛛痣;5.內分泌失調;6.維生素缺乏症;7.黃疸
三、重度脂肪肝的飲食
1、高纖維類的食物:玉米麩、粗麥粉、糙米、硬果、豆類、香菇、海帶、木耳、鴨梨、魔芋等,可促進機體新陳代謝,有利於脂質的排洩;保證充足的維生素供應,建議多吃新鮮綠葉蔬菜和含糖量偏低的水果,以滿足機體對維生素的需求,有利於機體免疫力的提高並起到降脂、減肥的作用。
2、充分合理飲水:一般地,成人每日需飲水2000ml,老年人1500ml,肥胖者因體內水分比正常人少15%~20%,故每日飲水量需2200ml~2700ml,平均每3小時攝入300ml~500m;飲用水的最佳選擇是白開水、礦泉水、淨化水以及清淡的茶水等,切不可以各種飲料、牛奶、咖啡代替飲水。
3、含有維生素以及纖維素的食物:燕麥、玉米、海帶、銀耳、黑木耳以及洋蔥等,這些食物能降低血清膽固醇,可以抑制膽固醇的吸收,促進其排洩,具有殺菌、抵抗動脈硬化的功能以及能改善人的肝、腎功能,對阻止心肌、肝以及主動脈組織脂質沉積有良好地作用。
四、飲食注意
重度脂肪肝患者平時要多進食蔬菜和水果,它們富含維生素和礦物質,可以加速肝細胞修復,其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排洩,降低血脂,當然,患者平時還應該要注意養成良好的生活習慣,起居有節,適當鍛鍊。
面對重度脂肪肝,每個人應做到正確認識這類病,做好提前預防—飲食適當、多運動、勿飲酒,保持良好的心態;同時在重度脂肪肝的治療過程中要積極配合醫生的醫囑,飲食上多食用有益於重度脂肪肝患者食用的食物,保持健康的身心,保持穩定的情緒,要做好預後,防止痊癒後在復發。希望重度脂肪肝能不出現在每個人身上。
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