怎麼煮紅糖水
從中醫的角度看,紅糖具有補氣益血,健脾暖胃,活血化瘀等作用,一般在女性生理期痛經時,會有喝紅糖水止痛的習慣,這並不是偏方,也是有科學依據的。紅糖水的做法也有很多,配合不同食材發揮的作用也不一樣,那麼,怎麼煮紅糖水更好呢?
一、怎麼煮紅糖水
1、楂桂枝紅糖湯
【材料】山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。
【作法】將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。 【功效】具有溫經通脈,化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
2、姜棗紅糖水
【材料】乾薑、大棗、紅糖各30克。
【作法】將前兩味洗淨,乾薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。
【功效】具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
二、生薑紅糖水的做法
生薑洗淨切塊,然後用刀面用力拍散。鍋中加入2碗冷水,放入生薑一起煮五分鐘左右。加入1大勺紅糖攪拌融化均勻。三十秒左右就可以盛出來了。
三、紅糖水的做法
1、黑木耳紅棗飲
將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核,二味加水煮沸,去渣服用。
【功效】具有補中益氣,養血止血,美膚益顏功效。適用於月經過多,貧血及身體虛弱者。
2、姜棗紅糖水
將乾薑、大棗洗淨,乾薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。
【功效】具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。經期飲用紅糖水是正確的做法,有諸多功效,同時紅糖水平時亦可飲用。
紅糖裡面含有葡萄糖,可以快速的補充女人的體力,這個時候喝紅糖水,對於月經的順暢也有很好的調節作用,比如加快血液迴圈,活絡血氣,減少疼痛的作用等等。
月經喝紅糖水可以讓身體變暖,中醫認為,紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血的作用,在月經期間,每天保證一杯紅糖水,女性的氣色就比較好。月經期間喝到丈夫給準備的紅糖水,細心體貼的呵護,能讓女性心情愉悅,減少生理疼痛,能增進夫妻感情。
另外孕婦產後,有些失血過多的情況,可以在產後補充一些紅糖水,增加血容量和體能,利於產後的恢復,對子宮的收縮恢復也有好的促進作用。
四、怎樣熬製紅糖水
首先找口小鍋,加入適量水(依照個人喜好,喜歡甜而濃就少加水,反之)我的比例是水和糖1:5。
然後等水燒開沸騰後,倒入適量的紅糖,不停攪拌,直到融化,再小火煮3分鐘。
最後關火、泌出、完成!
怎麼煮紅糖水?上文詳細的給我們介紹許多紅糖水的做法以及它們具體的功效。紅糖水更多的是應用在活血化瘀,止痛,溫經等方面,對緩解痛經很有幫助。紅糖水並不只是把紅糖放在鍋裡用水熬化而已,煮紅糖水也是有講究的。
-
魚腥草發奶,究竟是否屬實
魚腥草是雖然是一種植物,但對於人們的生活和身體健康有著重要的作用。魚腥草是一種平常的食用植物,可以用來入藥,可以用來食用。入藥的效果可以為人們解讀清熱,有利尿的作用,對於人的身體有著極其重要的作用。是的,魚腥草可能是最平常的植物,但作用極其重要。一、關於...
-
明目食材有哪些
隨著手機和電腦的普及,現在的人們經常一天內對著螢幕8個小時以上,甚至更長的時間。長此以往,眼睛會不堪重負。為了我們的健康著想,保護眼睛很重要,今天小編就給大家講一些明目食材和食譜。一、明目食材有哪些1、胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等,其中以維生素A的含量...
-
香菜食用價值與功效是什麼,哪些人不適合吃香菜
說起香菜,我們大家應該都不會感到陌生,平日裡在菜市場中也十分多見,不過,香菜我們一般都不會單獨拿出來烹飪,更的是放在菜品中加以點綴,那麼,大家知道香菜的食用價值以及對人體的功效作用是什麼嗎?生活中有哪些人群是不適合吃香菜的呢?一、香菜食用價值1、香菜嫩莖中含...
-
桂圓吃多了好嗎,有什麼影響
隨著人們生活水平的不斷提高,人們對生活質量的要求也越來越高,對飲食的要求也從滿足溫飽到營養均衡。水果已經成為人們生活中離不開的一種食品,水果的品種有很多種,不同品種的水果,不僅長得不一樣,味道跟營養也不盡相同,今天小編就跟大家聊一聊桂圓這種水果。桂圓吃多...