你知道骨裂吃什麼好嗎?
隨著社會的發展,環境的不斷變化,競爭環境的不斷變化,越來越多的人們身體健康都出現了問題,現在社會上亞健康人群越來越多,就會導致人體內保護功能的紊亂,所以現在在現實生活中,出現骨裂的情況,比比皆是。那骨裂吃什麼好呢,接著往下看。
一、骨裂吃什麼好
如果有骨裂,一般都需要傷肢制動休息,為主,飲食上多吃蔬菜水果及含鈣高的食物,奶類豆製品等。菸酒禁用,尼古丁有明顯影響骨折癒合的作用。發生骨折之後除恰當的治療外,良好的膳食能促進骨折早期癒合、康復。特別是老年人體質弱,骨質疏鬆,四肢軟弱無力,骨折後的飲食營養更為重要。
骨折初期,由於患肢的腫脹、疼痛,加上精神緊張,常常不思飲食,食慾低下。因此病人要多喝些飲料(果汁、稀飯、豆漿麵條等,吃一些少而精的食物,多吃富含蛋白質、維生素及纖維素的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆及其製品,蔬菜和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、蘋果、梨等)。也可防止便祕。
骨折的中期,及骨折後3-4周,正是骨折的癒合期,病人需要大量的蛋白質,特別是含膠原蛋白較高的食物以及含鈣質和維生素D高的食物,可適當增加雞湯、魚、蛋類、肉皮、豬蹄、豆製品等食物。對於老年人骨折,要特別供給維生素D豐富和高鈣食物,如豆類、蛋類、蝦皮、海帶、牛奶,大豆及其製品、蔬菜、馬鈴薯、銀耳、花生等。可採用少食多餐的方法。
骨折後期,即骨折後5-6周,直至恢復階段,可恢復正常飲食,但仍需多吃新鮮的蔬菜和水果,以及富含鈣、維生素D的食物。牛奶要每天喝500毫升,蔬菜400-500克,水果200克或更多。在合理搭配其它食物,做到膳食平衡和合理營養。
骨裂在醫學上稱為裂紋骨折,屬骨折型別中的一種。在臨床上,無明顯移位的裂紋骨折最常見,它一般由直接的打擊傷、輕微的撞擊跌倒等導致。通過石膏或小夾板簡單的固定和治療,傷處可快速癒合,癒合後通常沒有後遺症。
二、骨裂患者吃什麼好的快呢
1、多吃新鮮的蔬菜很水果。
2、適當多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿蔔等維生素C含量豐富的蔬菜,以促進骨痂生長和傷口癒合。
3、補充鋅、鐵、錳等微量元素。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥麵粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多,療效更好的是外敷膏貼促進骨痂形成癒合,常見如:,配合食療,雙管齊下共同奏效。療效更好的是外敷膏貼促進骨痂形成癒合,常見如:健骨理絡貼,配合食療,雙管齊下共同奏效。
骨裂後病人為了身體的恢復,應該注意多吃些富含維生素C豐富的水果,水果之中桂圓、荔枝、獼猴桃、草莓,以及山楂、鮮棗、柑桔等均是維生素C含量豐富的水果,因此骨裂病人應該儘量在生活之中選擇多吃這些水果,注意在水果的選擇之上應該注意多吃新鮮的時令的水果,不要吃什麼反季的水果,反季水果是不利於骨裂病人身體恢復健康的。
骨裂病人不能多吃寒性水果,多吃寒性水果是不利於身體健康的,患者可以吃蘋果,蘋果味道甘甜,具有止瀉、通便、助消化的作用,但是不能多吃,過多食用會有損心、腎健康,梨、柑橘、柚子等水果具有助消化的作用,有胃病、胃寒的人最好少吃。
骨裂之後氣虛、脾虛的人在可以多吃的水果味西瓜、香瓜、芒果、梨、香蕉,不過這些冷性的水果食用的時候要特別謹慎,最好儘量的少吃為好,確實因為多吃是不利於患者身心健康的,如果真想吃可以在午飯後、晚飯前少吃一點,不可過量。
除了水果之外,油菜薹、花椰菜、孢子甘藍,以及豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等是富含維生素C豐富的蔬菜,也是應該可以多吃食物。
在上面都文章中講到了骨裂吃什麼好,隨著現在社會的不斷髮展,生活節奏在不斷的加快,其實現在交通也在不斷變好,雖然生活節奏加快了,人們應該更加珍惜自己的身體,現在交通也變好了,人們也可以出去旅旅遊,看看風景,陶冶下情操,有利於身心健康。
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