山藥與蔥可以一起吃嗎
有很多小夥伴在糾結山藥與蔥能不能一起吃,大蔥和山藥是不是兩種相剋的食物呢?這裡小編就給大家回答一下,山藥和蔥不是兩種相剋的食物,是可以一起吃的,不僅如此,大蔥和山藥結合在一起可以做成一道美味的佳餚嗎,而且將它倆做成一道菜餚的做法居然不止一種哦!接下來小編就給大家介紹幾種吧!
一、山藥與蔥可以一起吃嗎
山藥是屬於營養價值比較高的食物,其中富含大量的澱粉,蛋白質等多種微量元素,而蔥是日常飲食上比較常見的食物,經常食用蔥可以對身體起到保健功效,山藥與蔥一起搭配食用,營養價值高,味道也非常好。
1.食材
山藥 適量
蔥花 適量
2.步驟
(1)準備山藥,最好吃多少準備多少,如圖所示。
(2)將山藥切片,蔥切成蔥花,準備熟鍋。
(3)上鍋放油,燒至七分熟,將蔥花放入煸炒,如圖所示。
(4)放入山藥進行煸炒,煸炒至熟放鹽出鍋即可。
3.小貼士:出鍋前記得放鹽,品嚐一下。切山藥時容易變黑,這不是壞了,可以繼續吃。
二、清炒山藥
1.食材
山藥半根鹽適量
味精少許糖少許
蔥一根
2.步驟
山藥切片,鍋內放油,油熱後倒入山藥,大火翻炒,倒入黃酒翻炒一會,再加入鹽,少許糖,三四分鐘後倒適量水,以稍稍沒住山藥就可,大火燒開,小火燜五分鐘左右,再大火收汁,調入少許味精和蔥花稍微翻炒下就可裝盤!
三、蔥燒山藥
1.食材
主料:山藥1根
輔料:生抽3湯匙蠔油2湯匙糖1小勺老抽1小勺蒜3-4粒蔥3-4顆姜5-6片
2.步驟
(1)山藥去皮洗淨切滾刀塊。
(2)姜切絲,蒜拍碎,蔥分三份:蔥白切段為一份,蔥葉部分分一小半切成蔥花成一份,剩下的蔥葉切段為一份。
(3)鍋中倒入適量油,至五成熱時倒入薑絲、蒜粒和除蔥白、蔥花外的蔥葉段,小火炸至金黃撈出姜蔥蒜不要。
(4)將蔥白倒入蔥油中,煎至兩面金黃起皺。
(5)倒入山藥,加2湯匙蠔油、1小勺老抽,3湯匙生抽和1小勺白糖,添水沒過山藥。加蓋大火燒開轉小火燜煮約5分鐘。
(6)待湯汁收濃時嚐嚐鹹淡進行調味。起鍋前灑上蔥花淋少許香油即可裝盤。
小竅門
這道菜要突出蔥香,因此蔥的用量要大些。蔥的用量應為3-4根。如果是小蔥就要再多些了。 另外此菜沒有放鹽,用蠔油和生抽老抽燒出的味足夠了。
小編在這這裡給大家的幾道山藥與蔥的美食,如果有小夥伴感興趣的話,可以嘗試著做起來了哦,不管是炒還是燉還是蒸,每個做法都有自己獨一無二的美味,小夥伴們也可以根據自己的口味去改善這對“神仙組合”,我相信山藥與蔥還有更多美味的做法再等著我們去解鎖!
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