提神清淡點的茶有哪些呢
眼看炎炎夏日干燥容易上火,不少朋友們為了對抗這種季節的乾燥酷暑,都會選擇飲用一些清淡提神的茶葉來降暑降溫,這樣不僅對我們的身體健康十分有好處,而且可以緩解天氣炎熱對我們身體造成的不適,那麼,提神清淡點的茶有哪些呢?
提神清淡點的茶有哪些呢
1、茉莉花茶
茉莉花茶,有“在中國的花茶裡,可聞春天的氣味”之美譽。常飲茉莉,可以提神醒腦,有“去寒邪、助理鬱”功效,是飲茶之上品。應選用透明玻璃蓋杯,取花茶3克,放入杯裡,用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡,隨即蓋上杯蓋,以防香氣散失。
2、西洋參茶
早晨賴床、白天犯困、哈欠頻頻的症狀多見。此時,喝點西洋參泡的茶,即可幫助人們趕走春天的倦意。每次取3—5克西洋蔘,用300毫升左右的沸水沖泡,悶5分鐘後當茶頻飲,反覆沖泡至無味後將西洋參嚼服即可起到提神的作用。
3、玫瑰佛手黃芪茶
不要小看這“三朵花”,放在一起是絕好的搭檔。理由是,玫瑰有疏肝理氣功效,佛手有和胃理氣功效,兩者都用於暢氣;黃芪有健脾補氣功效,可以補氣。三者搭配,可養氣及暢氣,達到養肝護肝目的。用法也很簡單,取黃芪6克、玫瑰3克、佛手3克,沖泡飲用即可。
4、枸杞紅棗茶
不妨可以飲用一些藥茶做為輔助,促進體力恢復。首先是傳統的枸杞紅棗茶。用枸杞子10克,紅棗3粒,加冷水適量,大火煎煮5分鐘,代茶飲。
5、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫,並含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,適於春季養生飲用。平時取幹玫瑰花6至10片,放入茶杯中,衝入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗。
6、枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說,尤其合適,不僅可以對抗春困,還能緩解眼睛疲勞。
7、檸檬茶
檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。其做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1克的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯後喝均可,不傷腸胃。
提神清淡點的茶有哪些呢?對於不知道提神清淡的茶有哪些的朋友們來說,只要認真看了以上內容的詳細介紹,就一定不難從中找到這個問題的正確答案,建議朋友們不妨參考以上的介紹,多喝一些提神清淡點的茶,對我們的身體健康大有益處。
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