月經吃甜瓜對身體好嗎

甜瓜是大家都非常熟悉的一種水果，我們愛吃甜瓜就是喜歡她的香甜可口的味道，而且它的營養價值也是非常豐富的，今天我們就像針對這個水果給大家簡單的介紹一個問題，就是告訴大家月經期間吃甜瓜對身體是不是好呢，大家一起來看看介紹吧，希望大家能夠重視自己在經期的時候飲食情況，因為很多的食物都會影響身體。

月經吃甜瓜對身體好嗎

甜瓜屬於涼性的水果，但是我們都知道女人在月經期間是不能吃太多的涼性的水果，比如說香瓜甜瓜哈密瓜都是不建議大家吃的，那麼如果愛吃的朋友到了月經期間還是少吃，多吃一些溫性的水果對身體更好。

月經期間吃甜瓜的話吃得少問題不是很大，是潛移默化的影響，那麼吃多了的話就是容易造成月經經期不規律，而且是月經不調的症狀，對於身體的影響是很不好的，那麼我們一定不要吃生冷食物，吃了的話會降低血液流動的速度，而且嚴重的話會影響子宮的收縮，還會減少經期血量，那麼我們最好還是多吃溫性的食物，可以定期服用紅糖姜水，喝了能夠補血。

經期的時候大家要避免運動，經期身體非常虛弱，運動不當的還會影響身體，那麼經期的注意事項也是很多的，大家還要注意的就是在經期的時候洗澡最好不要用溫水，選擇熱水，洗的熱水澡會促進身體血液迴圈，對於身體保持正常的狀態有很大的作用。

月經吃甜瓜對身體好嗎，還是要告訴大家這個問題的答案是否定的，我們真的是不推薦大家在經期的時候吃甜瓜哈密瓜還有其他的涼性的水果，尤其是西瓜這個大家都很喜歡吃的夏日冰涼水果，月經期大家注意多喝熱水，保養身體是最重要的事情，一定要嚴肅對待自己的身體。