喝什麼會瘦,自己可以做嗎
當代年輕人工作壓力是比較的大的,正是因為這樣的一個原因,所以,在飲食方面往往不太注意。所以養成了比較肥胖的身軀,喝什麼會瘦?相信這是很多的年輕人想要問得這樣一個問題。那麼,小編接下來,就帶大家詳細的來了解一下這一個問題。
一、喝什麼會瘦
低濃度的飲料
二、低濃度的飲料有哪
第一、綠豆飲料。綠豆適量,加水煮35分鐘到40分鐘後,濾去渣,加適量白糖。冷涼後飲用。有清熱、利溼、解毒的功效。適合年老、多病、體弱者飲用。
第二、甘草薄荷飲料。甘草、薄荷適量,放入開水中浸泡,待涼後飲用。還可以加點食糖、香精調味。具有解毒、發散風熱的作用,可治暑熱症、感冒風熱等證。
第三、銀花茶飲料。用銀花10--15克,開水浸泡,代茶飲用,可清熱解毒,防治咽喉腫痛、熱癤、痱子等 症。
第四、菊花茶飲料。用菊花10克,開水泡好當茶飲。有清心、明目的功效,可治頭目暈花,對患有高血壓、動脈硬化的中、老年人較為合適,有降壓、降血脂的作用。
第五、鹽茶湯飲料。用10公斤開水裡,加入茶葉25克,食鹽10克,沏好涼後,可裝入攜帶杯子中,帶到郊外喝。有止瀉、補鈉的作用。對防止腹瀉、脫水、乏力、睏倦等有較好的效果。
三、自己如何製作
(1)木瓜牛奶杏仁糊
原料:木瓜,美國大杏仁,牛奶,糖。
1、把木瓜去皮切成塊。
2、把大杏仁用研磨器研成粉。
3、取一個小鍋,放入適量的牛奶,然後將研好的杏仁粉放入,邊煮邊攪拌,煮制15分鐘後,放入糖和木瓜就做好了,這可是最適合夏季的滋潤面板的上好甜品。
(2)普洱茶凍
原料:普洱茶,蜂蜜,瓊脂。
1、沖泡普洱茶;
2、把衝好的茶放入一隻小鍋中,放入適量的瓊脂熬化,等到稍微涼一些的時候調入蜂蜜,放入模具中晾涼就做好了。
3、菊花茶飲料。用菊花10克,開水泡好當茶飲。有清心、明目的功效,可治頭目暈花,對患有高血壓、動脈硬化的中、老年人較為合適,有降壓、降血脂的作用。
4、鹽茶湯飲料。用10公斤開水裡,加入茶葉25克,食鹽10克,沏好涼後,可裝入攜帶杯子中,帶到郊外喝。有止瀉、補鈉的作用。對防止腹瀉、脫水、乏力、睏倦等有較好的效果。
這篇文章主要的回答了 喝什麼能夠減肥這樣的一個問題,在當今壓力這麼大的社會,其實身體的健康是十分的重要的。因此, 一種減肥的方法是比較的有效的。對人的身體被也比較的好。所以,大家平時一定要多愛惜自己的身體,只有這樣才能夠保證工作的更好。喝什麼會瘦
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