魚腥草煮雞湯你會了嗎
有些地方管魚腥草叫做折耳根或者是豬屁股,大多數人都非常討厭吃魚腥草,因為不喜歡它的味道,但是魚腥草的好處確是非常多的,具有清熱解毒,消炎等功效,而且產婦吃了魚腥草就會很大的降低患乳腺癌的風險哦。下面給大家介紹魚腥草煮雞湯的方法。
一、魚腥草煮雞湯的方法
食材:雞1只,魚腥草200克,鹽1勺,味精1勺,姜1塊,大蔥1根,水適量。
步驟
1、把雞肉洗淨,剁成小塊。
2、魚腥草雜草清洗乾淨切兩段。
3、大蔥切段,姜切末。
4、深湯煲內加清水燒開,放入雞肉焯燙去血水,然後撈起沖洗一下。
5、放入雞肉和魚腥草(是涼水入鍋)加入適量清水。
6、大火煲沸,蓋上蓋子轉小火煲1.5個小時左右,待煲至湯看起來很濃厚,最後加入適量的鹽調味即可。
二、吃魚腥草的好處
1、利尿作用
魚腥草可以促進毛細血管的擴張,增加血流量和尿液的分泌,促進尿液的合成,達到更好的利尿功效。
2、防輻射作用
魚腥草能夠達到抗輻射的效果,即便是在比較強輻射的環境下,適當補充一些魚腥草,能讓人體有足夠的抵抗力,非常適用於在高輻射環境下工作的人群,比如x光機和電腦操作員等等。
3、抵抗病原微生物
魚腥草具有很強的殺菌效果,能夠抑制金黃色葡萄球菌的生成,還能減少體內的陰性細菌,比如肺炎雙球菌,腸炎桿菌等。
4、提升免疫系統功能
魚腥草可以促進外周白血球的分裂,提升白血球的數量,提高人體的抵抗能力。因此如果抵抗能力比較虛弱,可以適當補充魚腥草,讓白血球更多,免疫功能更強。
5、有效預防慢性咽炎
每天喝一點濃的魚腥草茶,可以解煙毒清肺熱,減少肺部的感染症狀,避免呼吸道的各種異常表現,從而預防慢性咽炎的症狀。在製作的時候可以將晒乾的魚腥草洗乾淨之後,泡在開水中,十分鐘之後即可服用。
三、魚腥草的飲食禁忌
食用魚腥草可能產生副作用,比如對腎臟的功能出現損傷。少量食用魚腥草一般對腎臟不會造成損傷,但是如果過多食用的話,這些症狀會更加明顯。因為魚腥草含有少量的內醯胺,往往會刺激腸胃和腎臟,引發各種腎臟疾病。
魚腥草煮雞湯的方法相信大家已經學會了吧?是不是覺得很簡單呢?那麼趕緊開始動手吧!夏天是食用魚腥草最好的時間哦,對我們身體的健康是有非常大的幫助。但是它也有飲食禁忌,一般適量的食用魚腥草是完全沒有問題的,不要吃的太多就行。
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