蜂蜜洗臉美容，其實蜂蜜有這麼多作用

很多人都說用蜂蜜水洗臉會使臉部面板變得細膩有光澤，其實蜂蜜還有很多不同的功效和作用，經常吃蜂蜜能使我們的身體變得更好，喝蜂蜜水還能清宿便，使大便變得更加通暢，蜂蜜與不同的食物搭配在一起還會有不同的功效，是一款百搭的食物。

一、蜂蜜長期洗臉的好處

1、潔淨肌膚

用蜂蜜洗臉可以起到殺菌、排毒的作用。最重要的是用蜂蜜洗臉還能夠縮小毛孔。因此毛孔比較粗的人群可以經常用蜂蜜水洗臉哦。

2、蜂蜜可以抗朽、防乾燥

蜂蜜含有大量能夠被人體接收的氨基酸、酶、維生素及糖類成份,不僅能夠增進面板創面的癒合,還有抗衰老,預防肌膚乾燥的作用。所以在寒冷的冬季用蜂蜜洗臉是最好的選擇。

3、滋潤肌膚

肌膚乾燥的人群,平時在洗臉的時候在洗臉水中滴入2～3滴蜂蜜,洗臉過程中沾溼全部面部再微微拍打,按摩面部幾分鐘,長期堅持可使肌膚變得光潔、細嫩。小編在這裡提醒大家,油性肌膚的人則不太合適用蜂蜜水洗臉。

4、防止皺紋、面板過敏

用蜂蜜洗臉,堅持1周以上就會顯明發現面部變得雪白細嫩,天然紅潤,富有光澤,而且用蜂蜜水洗臉還可以減少皺紋。使用以後肌膚無緊繃感,堅持使用,效果顯著。蜂蜜洗臉對面板過敏、乾燥肌膚也有非常好的效果。

5、美容養顏

蜂蜜洗臉的好處還有很多,經常用蜂蜜洗臉可以讓肌膚變的細嫩、緊緻肌膚,還有祛斑、保溼等多種功效呢。除此以外,蜂蜜還有祛痘的作用,蜂蜜可以洗臉,做面膜,還可以內服。每天喝兩杯蜂蜜水可以有效的促進腸胃蠕動,防止便祕,使沉積在體內的毒素及時排除體外。從而起到美容養顏的功效。

二、蜂蜜怎麼吃最好

1、我們每天食用蜂蜜要控制在20-50克左右。就是3-5湯匙的分量。記住要用不超過60度的溫開水沖服，否則可能會破壞了蜂蜜中的營養成分。可以將豐富放入牛奶或者豆漿、粥當中食用。也可以塗抹在麵包、饅頭上食用。

2、與果汁混合食用取鮮榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水，放入冰箱，是夏天絕好的清涼飲料，有解暑消炎、提神爽氣之效，是碳酸類飲料無法相比的。

3、拌冷盤因蜂蜜特有的粘性和甜度，可用其取代糖做涼拌西紅柿等冷盤，在草莓上市時，亦可用蜂蜜代替糖來拌草莓，味道鮮甜。

4、蜜餞山楂：在山楂上市的時候，我們可以選擇一些新鮮的山楂，將它去核，然後放一些蜂蜜和冰糖，用文火燉煮一個小時。然後就可以放入冰箱中。隨時吃隨時取。這對於降血脂有很大的幫助。

5、蜂蜜饅頭。在麵粉中加入蜂蜜，蒸出的饅頭鬆軟可口、香甜。

6、泡製營養品將大蒜剝去外皮，洗淨晒乾後用刀劈成兩半，然後放入廣口瓶內約2/3，再加入1/3的蜂蜜及少量醋，密封置於陰涼乾燥處，約2～3個月後即可食用，常食此食品可軟化血管，對治療高血壓、動脈硬化有輔助作用。

7、蜂王漿花粉蜜取250克花粉，先用500克蜂蜜浸泡10天，使花粉充分軟化，然後加入100克鮮王漿攪拌均勻，裝入深色玻璃瓶中，每日早晚空腹吃一湯匙，長期堅持食用，可調節人體免疫機能，增強體質，延緩衰老，同時有明顯的養顏美容效果。

8、蜂蜜水。蜂蜜2湯匙，加溫開水半杯，攪勻，服用9、蜂蜜雪梨蜂蜜30克，大雪梨1個。將雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封蓋，放鍋內蒸熟，食梨飲蜜。用於肺陰不足之乾咳無痰、咽乾口噪之病人調養治療。

10、選擇一個雞蛋，一杯牛奶，一湯匙的蜂蜜，將雞蛋打碎衝入加熱的牛奶中。小火煮沸，雞蛋熟後放溫，再加入蜂蜜。可以在早飯後吃，或者當成早點。吃的時候可以加一些麵包或者饅頭等食物，能夠預防近視。

蜂蜜洗臉能清潔面板，還可以使肌膚保持水潤，有美容養顏的效果，同樣的蜂蜜還有很過不同的的吃法，每種不同的吃法都能發揮蜂蜜不同的功效，在我們日常生活中可以有很多地方用到吃到蜂蜜，蜂蜜的功效和作用是十分多樣的，讓我們一起發揮蜂蜜的作用吧。