米仁紅豆漿的做法,米仁紅豆漿怎麼做
“米仁性涼,味甘、淡。米仁能健脾滲溼,除痺止瀉。米仁用於水腫、腳氣、小便不利、溼痺拘攣、脾虛洩瀉,米仁的特點是顆粒飽滿,色白質淨,入口軟糯,含有豐富的澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素等營養成分,為滋補美食。米仁歷史上曾被列為貢品;
紅豆,性平偏涼,味甘,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化,利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人,常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外,紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用,是良好的藥用和健康食品。
紅豆更是女性健康的好朋友,豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆,還有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
米仁紅豆漿的做法步驟
1、紅豆和米仁,備好;
2、米仁,清洗好,放入豆漿機;
3、紅豆,清洗後,放入豆漿機;
4、豆漿機,啟動,幹豆,倍濃;
5、半個小時後,程式完成,加入白糖,攪拌,就可以了;
6、成品;
7、成品;
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