養顏鳳凰疏果汁的做法,養顏鳳凰疏果汁怎麼做
“富含天然膳食纖維的風梨,其營養成分還包含有機酸,維生素B1,維生素C,類胡蘿蔔素,鉀等。鳳梨中的維生素C含量可是蘋果的5倍哦!鳳梨所含的蛋白酶,還可以分解蛋白質,能幫助人體對蛋白質的吸收和消化。
鳳梨中含有的維生素B1,不但可以消除疲勞,同時還能增進食慾。不僅如此,鳳梨中內含的糖蛋白質酵素與鹽類。具有利尿的作用,鳳梨也可改善腹瀉,消化不良。並有助於解決夏署食慾不振的困擾。”
食材明細
養顏鳳凰疏果汁的做法步驟
1、材料都預備好了。
2、鳳梨切成小塊狀。
3、蘋果洗淨去種子,連皮切成塊狀。
4、高麗菜也洗淨切成小片狀。
5、先把高麗菜放進磨汁機裡磨成汁。
6、接著再放進蘋果也磨成汁。
7、最後也放下風梨軋出汁來。
8、檸檬軋汁備用(檸檬小粒一粒,大的就半粒)。
9、漂掉它的泡沫,再把檸檬汁加進果汁中。
10、完全沒加糖份滴果菜汁,完成。
11、養顏又好喝“養顏鳳凰疏果汁”。
小竅門
適合食用者:女性,發育期兒童,中年男性,老年人慢性病患者飲用。
營養價值:增加抵抗力,對雀斑,面板粗造有預防作用,並且有良好美容效果。對高血壓,糖尿病等慢性病有良好效果,可改善體質,增進健康。
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