桂圓紅棗茶的做法 桂圓紅棗茶【養生】 桂圓紅棗茶怎麼做
“桂圓紅棗茶的功效
1、補血
能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素,有良好的滋養補益作用,可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。
2、安神
桂圓具有安神養心、補血益脾的功效,對失眠症狀有很好的療效。
3、豐胸
中醫醫說女人主血氣,常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。
4、溫補
改善虛冷體質,如常患感冒體質者、虛冷尿床的小孩。
5、健腦益智
工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者,可多喝桂圓茶增進腦力。(取10來朵直接泡熱開水即可,也可根據個人喜好新增適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
桂圓紅棗茶的做法步驟
1、食材:紅棗50g,桂圓25g,紅糖50g。
2、紅棗洗乾淨切條,核可以留下來。桂圓洗乾淨,撕成碎片。(這樣做比較不浪費,方便煮出味道)
3、準備紅糖。
4、把剛才準備好的食材放進煮鍋中(紅糖不要放)加入500ml的清水,大火煮沸後,轉為小火煮10分鐘,最後加入紅糖攪拌即可。
5、將煮好的紅棗桂圓茶裝到茶道杯。
6、成品圖。
7、成品圖。
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