空炸香烤紅薯的做法,空炸香烤紅薯怎麼做
“紅薯的營養價值很可觀,還含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠,能刺激消化液分泌及腸胃蠕動,從而起到通便作用。另外,它含量豐富的β-胡蘿蔔素是一種有效的抗氧化劑,有助於清除體內的自由基。所以實際上紅薯還是一種理想的減肥食品。
紅薯也易於收藏,所以四季都可以吃到,夏日燒烤怎麼少得了烤紅薯呢!
小時候最愛烤紅薯,香噴可口。
今天試試空氣炸鍋烤原味紅薯。
香噴噴,紅通通,略出焦糖
美美的全是誘惑。
重點是,空炸烤紅薯,很方便哈。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 炸 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
空炸香烤紅薯的做法步驟
1、紅薯冼淨晾乾
2、空炸接通電源200度,預熱5分鐘,放入紅薯。
3、200度,定時烤25分鐘。
4、程式結束,取出。
5、倒入盤裡,稍涼即可食用了。
小竅門
1.紅薯選個頭均勻的小紅薯,甜而好吃,不要太大,太大的不容易熟。
2.烤制時間視紅薯大小而定,中途可以開啟觀察,皮皺了,用筷子很容易插入就熟了。
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