青菜腐竹豬心湯的做法,青菜腐竹豬心湯怎麼做
“豬心是一種營養十分豐富的食品.它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等,這對加強心肌營養,增強心肌收縮力有很大的作用。。。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煮 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
青菜腐竹豬心湯的做法步驟
1、食材:青菜。
2、腐竹(已泡發)。
3、熟豬心。
4、將青菜洗淨撈出。
5、放在案板上切開,待用。
6、將已泡發的腐竹放在案板上切開,待用。
7、將豬心放在案板上切成片,待用。
8、燒鍋倒油燒熱,下入青菜和腐竹翻炒一下。
9、接著,倒入清水煮開。
10、然後,合入豬心翻動一下。
11、最後,加適量的醬油、鹽、味精翻勻即成。
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