鯽魚黨蔘湯的做法 【溫補老火靚湯冬天篇】——鯽魚黨蔘湯 鯽魚黨蔘湯怎麼做
“鯽魚又名“鮒魚”,別稱喜頭,為鯉科動物,產於全國各地。《呂氏春秋》載:“魚火之美者,有洞庭之鮒。”可知鯽魚自古為人崇尚。《本草綱目》記載:“冬月肉厚子多,其味尤美。”
營養:
鯽魚含有全面而優質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用,是女性瘦身美體的絕佳食品。
食療功效:
多食鯽魚對因壓力大、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋,有奇特的緩解功效;鯽魚還有健脾利溼、和中開胃、活血通絡等功效,對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病等症狀有很好的滋補食療效果;肝炎、腎炎、高血壓、心臟病、慢性支氣管炎等疾病患者經常吃鯽魚可以補充營養,增強抗病能力;民間常用來作為產後女性補虛以及通乳催奶的食物。另外,鯽魚籽可以補肝養目,鯽魚腦可以健腦益智。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 燉 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
鯽魚黨蔘湯的做法步驟
1、準備所需材料。(鯽魚買回來已經殺好的)
2、將鯽魚洗淨,魚肚子裡面的黑色要洗乾淨,瀝乾水,放平底鍋內煎。
3、煎至兩面稍微有點黃色即可。
4、鍋燒開水,將洗淨的脊骨、豬展肉放鍋內去血水,撈起洗淨。
5、然後將鯽魚、脊骨、豬展肉、薑片、黨蔘、玉竹放入燉盅內,加入清水,燉2小時。(也可用沙鍋大火煲開後,改用小火煲2小時)
6、燉好後隔去表面的油,加鹽調味即可食用。
小竅門
營養功效:
鯽魚補氣養血、益肺生津,可改善神經衰弱、貧血、子宮功能性出血、過敏性貧血及血小板減少等病症。
中氣不足,脾胃虛弱,食少便溏,倦怠乏力等病症患者,可將黨蔘與白朮、茯苓、甘草同食,以健脾益氣。
-
奶湯鮮蝦燉土豆的做法,奶湯鮮蝦燉土豆怎麼做
食材明細主料基圍蝦(數只)土豆(一個)輔料鮮玉米(適量)香菇(適量)木耳(適量)純牛奶(適量)配料鹽(適量)味精(適量)奶香(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)奶湯鮮蝦燉土豆的做法步驟1、新鮮基圍蝦。2、土豆一個。3、鮮玉米。4、蝦洗淨去皮和蝦線備用。5、土豆去皮切成象眼塊。6、玉米切...
-
皮蛋豆腐湯的做法 皮蛋豆腐湯、 皮蛋豆腐湯怎麼做
“有一兩樣材料是別的菜多出來的一點,被俺扔進去了,,嘿嘿。。多出來一點麻煩嘛。”食材明細主料豆腐(一塊)皮蛋(兩個)瘦肉(200g)輔料姜(一片)蔥(一顆)配料鹽(4g)味精(1g)雞精(2g)白胡椒(2.5g)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)皮蛋豆腐湯的做法步驟1、咳咳,洗淨,待用。2、豆腐切丁,皮蛋...
-
花旗參煲烏雞的做法,花旗參煲烏雞怎麼做
“這碗湯,很多飯店可以喝到,這是一款操作簡單,味道鮮美的好湯,特適合體虛的老人和工作壓力大睡眠不足的年輕人。花旗參,益氣降火,防止衰老。據傳聞還有治療感冒的功效,而烏雞,特適合女女們飲用不但,滋陰清熱,調經活血,味道鮮美,肉質細嫩,灰常灰常適合煲湯使用。”食材明細主...
-
鴨血粉絲大集合的做法,鴨血粉絲大集合怎麼做
“一個大雜燴的湯,實在不知道叫啥名,只是家裡有些麵筋和粉絲,再加些香菇等,做個沒什麼技術含量的湯,沒放一點味精卻鮮香撲鼻”食材明細主料鴨血(適量)粉絲(適量)輔料香菇(適量)雞肝(適量)麵筋(適量)蒜泥(適量)小蔥(適量)配料鹽(適量)白胡椒(適量)色拉油(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡...