野蝦皮絲瓜湯的做法,野蝦皮絲瓜湯怎麼做
“蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣的含量極為豐富,有“鈣庫”之稱,每天給家裡的老人和孩子吃一些蝦皮可以補充身體的鈣質。絲瓜是夏季常食的蔬菜,它營養豐富,含有多種維生素其中維生素B1含量很高,利於小兒大腦發育及中老年人保持大腦健康。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
野蝦皮絲瓜湯的做法步驟
1、番茄洗淨後切片,準備好蝦皮。
2、絲瓜颳去外皮洗淨後切成片。姜蒜切片,蔥切蔥花備用。
3、炒鍋上火,倒入少許食用油,下姜蒜片炒香。
4、倒入一大碗水煮沸並放入絲瓜煮沸。
5、調入鹽和牛肉粉,並放入少許料酒。
6、放入蝦皮煮。
7、放入番茄煮沸。
8、起鍋前撒入蔥花即可食用。
小竅門
沒有牛肉粉可不放,或用雞精代替。
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