白玉菇炒蟶子的做法,白玉菇炒蟶子怎麼做
“蟶肉味甘、鹹,性寒,用於產後虛寒、煩熱、痢疾,殼可用於醫治胃病、咽喉腫痛。蟶子具有促進食慾、清熱解毒、養陰補虛等功效。
1、促進食慾
蟶子味道鮮美,清爽怡人,吃蟶子能舒緩情緒、解除燥熱、釋放壓力和促進食慾,對上班族的年輕人有積極作用。
2、清熱解毒
蟶肉味甘、鹹,性寒,入心、肝、腎經;蟶子具有清熱的作用,夏天食用蟶子可以讓人保持清爽,具有補陰、清熱、除煩、解酒毒等功效。
3、降膽固醇
蟶子具有降膽固醇的作用,有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排洩膽固醇的獨特作用,從而使體內膽固醇下降。
4、利尿消腫
蟶子歸胃經和膀胱經,肉質鮮美清爽,具有止渴去痰、利尿消腫的作用,可以用來治療黃疸、水腫、腹脹等症狀。
5、養陰補虛
蟶肉含豐富蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養元素,滋味鮮美,營養價值高,具有補虛的功能,適合產後虛損的女性朋友食用。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
白玉菇炒蟶子的做法步驟
1、蟶子洗淨。
2、鍋燒開水,水開放蟶子。
3、開口即可。
4、取出貝肉,去黑膜。
5、蔥薑辣椒備好。
6、改刀。
7、都切絲。
8、白玉菇洗淨。
9、鍋燒開水。
10、把白玉菇焯水。
11、撈出過冷水。
12、撰幹水分備用。
13、熱鍋冷油。
14、油熱放食鹽和辣椒絲等。
15、炒變色放白玉菇翻炒。
16、炒1分鐘左右。
17、放蔥葉和貝肉。
18、炒1分鐘左右即可,貝肉緊緻就可以了,不要把蟶子炒老了。
19、成品。
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