蠔油豆乾燒肉的做法,蠔油豆乾燒肉怎麼做
“豆腐乾中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燒 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
蠔油豆乾燒肉的做法步驟
1、準備好的用料。
2、豬肉洗淨加水煮開,焯燙一遍。
3、焯好的豬肉洗去血沫切成厚片,豆乾切成塊。
4、豆乾在油鍋裡面煸成表面有一層脆皮。
5、煸豆乾的餘油加入蠔油,海鮮醬。
6、稍微煸炒幾秒加入肉塊。
7、加入老抽,生抽,料酒一起炒勻加入適量的水燒開。
8、改小火燉半小時左右加入豆乾。
9、加入雞精,白糖大火燒開再把湯汁收掉一點加點青蒜就可以。
10、醬香濃郁的豆乾燒肉就可以品嚐了。
小竅門
1.豆乾買肉質比較厚而軟的馬橋幹比較好。
2.一定要把豆乾的表皮炸或者煸一層脆皮這樣燒出來的豆乾口感才
比較好,而且更宜入味。
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