蒸紅蘿蔔纓的做法,蒸紅蘿蔔纓怎麼做
“1、紅蘿蔔纓子含有大量的胡蘿蔔素可以在人體內可轉化為維生素A,從而提高人體免疫力。
2、胡蘿蔔纓子還可以幫助一些糖尿病患者控制血糖,因為它裡面有一些可以降低血糖的物質。
3、對防治高血壓有一定的作用。
4、還有抗癌作用,尤其是女性吃後可以降低卵巢癌的發病率。
5、有助於促進消化,還可以補血。
6、裡面含有維生素A,對一些有夜盲症的人有一定的幫助,經常食用可以緩解。
7、對於一些急性的炎症也有幫助。
”
食材明細
- 蒜香 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
蒸紅蘿蔔纓的做法步驟
1、新摘的紅蘿蔔纓。
2、洗淨瀝水。
3、切段。
4、撒入麵粉,再撒入少許玉米麵和鹽,均勻的裹上乾麵,如圖所示。
5、水燒開,中火上籠蒸五分鐘。
6、已蒸好。
7、倒入盆中,用筷子攪拌一下。
8、晾晾後,搗好的蒜泥倒入,再倒入少許香油,OK。
9、成品圖。
10、香噴噴。
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