炒火腿怎麼炒
火腿鮮美的味道非常具有誘惑力,而且具有豐富的營養,如何把火腿變成佳餚呢?小編今天在這裡為大家介紹的,就是炒火腿的做法,教大家做出可口誘人的火腿。那麼,炒火腿怎麼炒呢?接下來,讓我們一起閱讀這篇文章吧,它能告訴我們答案。
一、炒火腿怎麼炒
青椒炒火腿腸
青椒洗淨,掰成塊備用
火腿腸切片備用
鍋中加入適量的油
加入十三香、蔥、姜爆香,加入青椒大火炒2分鐘,青椒變軟後加入適量海鮮醬油翻炒兩下,填入火腿腸翻炒1分鐘
加入白糖、鹽調味出鍋裝盤
二、火腿營養價值
火腿色澤鮮豔,紅白分明,瘦肉香鹹帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;
火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質;
火腿製作經冬歷夏,經過發酵分解,各種營養成分更易被人體所吸收,具有養胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創口等作用。
三、適用人群
一般人群均可食用
適宜氣血不足者食用;適宜脾虛久瀉、胃口不開者食用;適宜體質虛弱、虛勞怔忡、腰腳無力者食用。
脾胃虛寒的洩瀉下利之人,不宜多食;老年人、胃腸潰瘍患者禁食;患有急慢性腎炎者忌食;凡浮腫、水腫、腹水者忌食;感冒未愈、溼熱洩痢.積滯未盡、腹脹痞滿者忌食。
三、用法用量
火腿肉是堅硬的乾製品,要燉爛很不容易,如果在燉之前在火腿上塗些白糖,然後再放入鍋中,就比較容易燉爛,且味道更為鮮美;用火腿煮湯時也可以加少量米酒,能讓火腿更鮮香,且能降低鹹度;
整隻火腿用刀切開很不容易,若以鋸代刀,便可獲得理想效果;
火腿存放時,應在封口處塗上植物油,以隔絕空氣,防止脂肪氧化;再貼上1層食用塑料薄膜,以防蟲侵入;夏天可用食油在火腿兩面擦抹1遍,置於罐內,上蓋鹹乾菜可儲存較長時間;將火腿用保鮮紙包紮密封,放冷藏室中即可,不宜放冷凍室。
四、食用功效
火腿肉性溫,味甘鹹;
具有健脾開胃,生津益血,滋腎填精之功效;
可用以治療虛勞怔忡、脾虛少食、久瀉久痢、腰腿痠軟等症。
江南一帶常以之煨湯作為產婦或病後開胃增食的食品;因火腿有加速創口癒合的功能,現已用為外科手術後的輔助食品。
炒火腿怎麼炒呢?小編為大家介紹了青椒炒火腿腸的做法,大家是否學會了呢?火腿內含豐富的蛋白質和多種維生素和礦物質,是營養豐富的美食佳餚,小編建議大家可以試試做呢。如果身邊的人也想學習製作這個菜品,可以推薦給他們喲。
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