五個月寶寶可以吃什麼輔食
寶寶的輔食,是每個寶媽重視得不能再重視的,五個月寶寶可以吃什麼輔食,這是個值得細心跟重視的問題,這個時候的寶寶,剛剛能夠接受流質性的輔食,消化系統還不完善,所以要在選輔食這方面要細心,希望小編分享的食譜能幫助到你。
五個月寶寶可以吃什麼輔食
一、肉糜粥
將豬瘦肉洗淨,用刀剁碎或放入絞肉機內絞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥內,再加食鹽即可食用。
二、魚粥
洗淨去內臟的魚如青魚、帶魚、鰻魚等),整條蒸熟去骨,將魚肉研碎拌入粥中,加適量食鹽、蔥、少許酒,即成魚粥。
三、蛋花粥
將1只雞蛋打碎放人已煮好的粥中,邊攪邊燒,煮沸加鹽和熟油。
四、豬肝泥粥
洗淨的豬肝用刀橫剖,再取出切面處泥狀物,加酒、鹽放入粥中煮透。上述各種粥內最後均應加入萊泥和豆製品煮熟再吃。
五、香蕉薯糊
香蕉1/2只,雞蛋1只,馬鈴薯1/4個,牛奶適量。
做法
馬鈴薯去皮切粒,隔水蒸20分鐘,壓成茸。
把雞蛋煮熟,去殼,取出1/4只蛋黃,壓成茸。
香蕉去皮,壓成茸。
把蛋黃茸、馬鈴薯茸及香蕉茸拌勻,再下牛奶拌勻即可。
也可選用木瓜或啤梨來代替馬鈴薯,做出不同的口味。
六、花豆腐
原料
豆腐50克,青菜葉10克,熟雞蛋黃1個,澱粉10克,精鹽、蔥姜水各少許。
製作
1、將豆腐煮一下,放入碗內研碎;青菜葉洗淨,用開水燙一下,切碎後也放在碗內,加入澱粉、精鹽、蔥姜水攪拌均勻。
2、將豆腐泥做成方塊形,再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面,放入蒸鍋內用中火蒸10分鐘即可餵食。
3、菜口味不宜過鹹,以利嬰兒食用。
七、鵪鶉粥
原料:
紅薯50克,蘋果50克。
製作:
1、將鵪鶉去皮洗淨,切成大塊,為防止有碎骨,可用經消毒的煲湯袋盛著。
2、米洗淨,用水浸泡約2小時。
3、浸泡過的米連水一起煲滾,加入裝有鵪鶉的袋,滾開後,改用中火煲約45分鐘,然後熄火等5分鐘即可。
4、注意製作時,千萬不要有鵪鶉骨渣。
八、紅小豆泥
原料
紅小豆50克,紅糖、清水適量,植物油少許。
製作
1、將紅小豆撿去雜質洗淨,放入鍋內,加入涼水用旺火燒開,加蓋改小火燜煮至爛成豆沙。
2、將鍋置火上,放入少許油,下入紅糖炒至溶化,倒入豆沙,改用中小火炒好即成。
3、注意煮豆越爛越好,炒豆沙時要不停地擦著鍋底攪炒,火要小,以免炒焦而生苦味。 可同粥一起食用。
以上是小編分享的五個月寶寶可以吃什麼輔食,另外,小編要提醒一下各位寶媽,初進輔食的寶寶,食量很小,所以寶媽們不能因為寶寶吃著很美味,就多給寶寶吃。要適量,不然會導致寶寶消化不良。希望我的分享能幫到您。
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