痛風可以吃螺旋藻嗎
螺旋藻具有非常高的藥用價值,所以對於緩解和抑制一些病痛都是友幫助得,所以在此期間一定要注意一下,因為螺旋藻中還含有一定的微量元素,視身體狀況而定,自行解決,同時痛風患者在飲食上,也要多加註意,儘可能的減少一些對身體有影響的食物的攝入,痛風可以吃螺旋藻嗎
一、痛風可以吃螺旋藻嗎
螺旋藻可以在糊裡也可以在海里生長,在合適的鹽濃度下就可以培植。螺旋藻含藻藍蛋白和別藻藍蛋白,對促進尿酸結晶分解有一定作用。適量的服用高品質螺旋藻對痛風有幫助。
二、痛風患者飲食原則
1、限制嘌呤攝入量
每日應控制在150毫克以下。急性發作期的2~3天內選用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物,禁用含嘌呤極高的食物。慢性期每週至少兩天完全選用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物,其餘幾天可選用低嘌呤膳食(選用一種嘌呤含量較少的食物,其他為基本不含嘌呤的食物;或者選用一種嘌呤含量較高的食品,其他用不含嘌呤的食物)。
2、限制每日總熱能
痛風病人應該控制體重,每日總熱量應比正常人減少10%~15%,不可過多吃零食,也不可每餐吃得過多、過飽。但熱能應該逐漸減少,過度減重會引起酮症酸中毒,從而誘發痛風的急性發作。病情較重時應以植物蛋白為主,碳水化合物應是能量的主要來源。
3、以鹼性食物為主
尿酸在鹼性環境中容易溶解,所以應多食用蔬菜、水果、堅果、牛奶等鹼性食物。急性發作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤,或者水果適量。可採用週期性植物性飲食,如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等,每週2次間隔3天。還應增加維生素B和維生素C的攝入,大量的維生素B和維生素C能促進組織內淤積的尿酸鹽溶解。
4、勤飲水絕不沾酒
充足的水分有利於尿酸的排出,建議每日飲水3000毫升以上,還要注意夜間的補水。酒精會使腎臟排洩尿酸的能力降低,啤酒還含有大量的嘌呤,要絕對禁用。還要禁用能使神經興奮的其他食物,如濃茶、咖啡及辛辣性調味品。
5、多吃蔬菜水果,少吃飯
多吃菜,有利於減少嘌呤攝入量,增加維生素C,增加纖維素。少吃飯有利於控制熱量攝入,限制體重、減肥、降有害血脂。
痛風可以吃螺旋藻嗎,可以,螺旋藻的一些微量元素可以幫助緩解一些痛風症狀,同時要注意一下不要同時以為可以攝入海鮮類食物,這點一定要注意,剩下的儘可能秉持著一些原則來進食,限制嘌呤的攝入量,限制每日總熱量,以鹼性食物為主,多吃蔬菜水果,少吃飯
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