什麼東西能清肺
肺是我們身體比較重要的器官,是我們要經常保護的器官,肺部補舒服,會導致呼吸不順,對身體健康也是不好的,所以我們經常通過飲食來保護肺,那麼,什麼東西能清肺,當肺部灰塵過多的時候,我們需要吃什麼比較好呢。
什麼東西能清肺
一、豬血
常吃豬血既能增加營養,又能排出體內的有害廢物,是一種理想的保健食品。豬血味甘、苦,性溫,有解毒清腸、補血美容的功效;而且含有豐富的鐵、鉀、鈣、磷、鋅、銅等十餘種微量元素。醫學證明,常吃豬血能延緩機體衰老,提高免疫功能,清潔人體新陳代謝所產生的“垃圾”,有人體“清道夫”之美稱。
二、杏仁
中醫認為,杏仁藥、食都可,在攝生湯方中常有“南北杏”之稱。“南杏”產於南方,味略甜,有潤肺、止咳、滑腸等功效,多用於食用,還可作為原料加入蛋糕、曲奇和菜餚中。“北杏”則有苦味,多用於藥用,具有潤肺、平喘的功效,對於咳嗽、氣喘等呼吸道疾病有較好療效。
三、豆漿
豆漿使我們在平時常喝的一種飲品,它可以補充我們人體需要的一些營養成分,這主要是因為在豆漿中含有豐富的植物蛋白和磷脂,以及維生素B1、B2和煙酸以及鐵、鈣等礦物質,人在使用後除了容易吸收之外,它所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣,從而緩解支氣管炎,減輕肺的負擔。一定要在100℃煮沸後再喝,以防止中毒。不要空腹喝,不要裝於保溫瓶內,不要一次喝過量,也不要與藥物同服。
四、蜂蜜
蜂蜜相信大家都很熟悉,也很常見,那麼,你們知道蜂蜜都有哪些功效嗎?在《本草綱目》中記載“蜂蜜其入藥之功有五:清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。”而經過現代醫學的相關證實,蜂蜜還具有能夠解酒、抗疲勞、抗腫瘤、調整內分泌、滋潤肌膚、延緩衰老以及增強體質的效果。眾多的蜂蜜種類中枇杷蜜甘甜上口,是蜜中的上品,況且枇杷蜜具有枇杷主治肺熱喘咳、胃熱嘔吐、煩熱口渴的藥效,有清肺、洩熱、化痰、止咳平喘等保健功效,是傷風感冒、咳嗽痰多者的理想選擇。
五、豆腐
豆腐是現在大眾都比較喜歡吃的一種豆製品食物,而且豆腐還具有很好的清肺潤肺的功能。中醫認為豆腐為補益清熱養生食品,如果經常食用,可以起到補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃的良好效果,一般很適合熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養的人食用。同時,豆腐還富含豐富的鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,能夠幫助人體補充大量的鈣質,因此,在平時我們只要吃上兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需求量。
什麼東西能清肺本文很好的解釋了,接下來就需要大家好好的按照文章中的方式來吃,當自己覺得肺部需要清理的時候,就可以嘗試這些方式,當然,還可以經常吃,這樣能有效的緩解肺部的不舒服,是一種養生的比較好的方式。
-
免疫力低下吃什麼
很多人都認為免疫力低下只會出現在嬰幼兒的身上,其實對於成年人來說,也會出現免疫力低下的情況,那麼免疫力低下吃什麼會提高呢,究竟該用藥物治療,還是用飲食調補,我們今天就來學習一下飲食方面的,讓我們通過飲食提高自己的免疫力。免疫力低下吃什麼1、五穀雜糧在夏天...
-
吃什麼水果下火
上火的人是很多的東西都不可以吃的,常常上火因為疼痛說不出來話。這是正常的事情,那麼,究竟吃什麼水果下火呢?這也是很多人都想知道的問題。下面,小編就一起告訴大家上火的人應該吃哪些東西是可以下火而營養成分高的:吃什麼水果下火1、西瓜味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除...
-
降血糖食物有哪些
想必大家知道高血壓吧,其實還有一種病就是高血糖。其實高血糖的出現也是與人平時的飲食有很大的關聯的。都說病從口入,其實這個說法是沒問題的,所以在日常大家一定要注意自己的飲食情況。那麼降血糖食物有哪些呢?降血糖食物有哪些1、燕麥燕麥的營養和醫療保健價值...
-
刺五加的功效與作用有哪些
你知道刺五加是什麼嗎?刺五加也叫五加參,是一種有名的中藥材,許多藥方中都會用到它。而我們今天向大家介紹的就是刺五加這個藥材,我們想要告訴大家關於刺五加的功效和用法,最著重介紹的就是刺五加的功效與作用有哪些?刺五加的功效與作用有哪些1、可強身刺五加可以提...