營養的茭白栗子燜排骨怎麼做又香又好吃
茭白栗子燜排骨是一道非常滋補和養生的湯。茭白栗子燜排骨可以補腎,畢竟排骨可以補充骨蛋白。茭白栗子燜排骨很鮮美可口,因為茭白本來就比較鮮美。不過,做菜需要耐心,不可急於求成。對於這道茭白栗子燜排骨,我覺得最重要的是選擇新鮮上好的排骨,才會發揮功效。
主料
排骨 :600栗子仁 :200
茭白 :150
輔料
姜 :適量老抽 :適量
桂皮 :適量
香葉 :適量
蔥 :適量
料酒 :適量
鹽 :適量
冰糖 :適量
生抽 :適量
八角 :適量
具體步驟
1.排骨洗淨後放薑片入涼水中煮開後撈出沖洗乾淨
2.把排骨放入鍋中炒幹水分,放料酒
3.放冰糖、八角、桂皮、香葉翻炒
4.放老抽、生抽
5.放沒過排骨的開水大火燒開後改小火燜30分鐘
6.茭白切塊,準備栗子仁
7.30分鐘後放入栗子,放鹽燒10分鐘
8.放入茭白再燒10分鐘
9.收汁撒上蔥花
1、栗子不要一開始就和排骨一起煮,容易碎掉。茭白也可以和栗子同時放入。
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