香蕉胡蘿蔔汁的做法怎麼做又香又好吃
主料
胡蘿蔔 :一根輔料
香蕉 :一根具體步驟
1.把胡蘿蔔切成小丁,香蕉切成片。
2.放入榨汁機中,加水。 胡蘿蔔:香蕉:水 =2:2 :1
3.蓋上蓋子,工作30秒即可。
4.倒入杯中,即可享用。
胡蘿蔔:具抗氧化力作用的β胡蘿蔔素含量是所有素材之冠。能提高人體免疫力和自愈力。胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素,及維生素b1、b2、c、d、e、k、葉酸、鈣質及食物纖維等,幾乎可以比美綜合維他命藥丸,每天都多喝一點胡蘿蔔汁,提高新陳代謝自然地降低體重。此外,它還可以治療便祕,預防感冒,鞏固視力,帶有一籮筐的附加效果。即使是懶散的減肥者,也可以輕易舉地進行;一面調整身材,一面維持健康。再者,胡蘿蔔汁還以抑制吃甜食或油膩食物的慾望。有人甚至不限制飲食,也能利用胡蘿蔔汁在八個月的時間內就甩掉10公斤。
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