千味醉好吃的煮海帶怎麼做又香又好吃
營養老師經常推薦我們多吃海帶，因為它營養物質豐富，含有碘，她還經常跟我們討論多吃海帶的人應該不用再吃含碘鹽，這個是後話，海帶還可以有降血脂，調節血糖的作用噢，家裡老人家可以多吃啦，做個煮海帶也是不錯滴，而且老師經常說女人要學會養生，多吃海帶還可以養顏噢。
主料
幹海帶 ：適量牛肉 ：適量
輔料
蒜 ：適量醬油 ：適量
胡椒粉 ：適量
芝麻油 ：適量
鹽 ：適量
具體步驟
將牛肉、蒜，洗淨改刀，牛肉中放入蒜末，胡椒粉，醬油醃製
幹海帶洗淨，跑發，切段
鍋中放入少許芝麻油，放入牛肉片炒至片刻，再放入海帶翻炒
待炒出香味放入水，大火煮開後轉小火再煮半個小時，加入適量鹽、醬油調味即可
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