黃金南瓜鍋塌怎麼做又香又好吃
南瓜富含大量的維生素A、維生素C、糖分、胡蘿蔔素等,是一種很有營養的蔬菜。它性溫味甘,常吃可以有效地降低血糖、防治糖尿病,高血壓等疾病。所以南瓜非常適宜養生,可以做成多道美食。這道南瓜鍋塌,有點像南瓜餅的感覺,最大的保留了南瓜的營養,而且製作簡單,快試試吧。
主料
南瓜 :135麵粉 :20
雞蛋 :1個
輔料
鹽 :2薑絲 :適量
蔥花 :適量
料酒 :適量
油 :適量
具體步驟
南瓜洗淨去皮,用刨絲器刨成細絲。打入雞蛋,攪拌均勻,加入鹽
分別加入鹽,料酒,薑絲,蔥花,攪拌均勻
最後倒入麵粉,拌勻
鍋底抹油,燒熱,倒入南瓜絲,攤成餅狀,待底部金黃,顛勺,翻面,將另一面煎至金黃,出鍋
裝盤,撒蔥花點綴。
-
獨鮮茄的做法,獨鮮茄怎麼做
“篤(音:獨)鮮茄是一道傳統的北京家常菜!製作簡單,作法獨特,少油不膩,鮮香無比,風味別具一格!”食材明細主料圓茄子(適量)輔料黃豆(適量)蔥白(適量)大料(適量)醬油(適量)鹽(適量)糖(少許)花椒(適量)原味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)獨鮮茄的做法步驟1、將茄子(北京的圓茄子最好)帶皮切成...
-
清補涼刷土雞的做法,清補涼刷土雞怎麼做
食材明細主料土雞(一隻)香菜(3根)輔料玉竹(適量)黨蔘(適量)紅棗(適量)青紅辣(適量)眼米(適量)薑片(適量)淮山(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)高階(難度)清補涼刷土雞的做法步驟1、將土雞去髒洗淨剁成小條狀,雞腳,翅,頭留下,提前泡一下玉竹,黨蔘,眼米,淮山,紅棗控出,加高湯鹽,雞粉,味精,胡椒粉適...
-
番茄牛肉片的做法,番茄牛肉片怎麼做
食材明細主料牛肉(適量)雞蛋(適量)番茄(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)番茄牛肉片的做法步驟1、將牛肉切成厚6毫米、長2釐米的方片,用雞蛋、水澱粉及鹽上漿備用。2、鍋內放花生油燒至七成熟,下肉片炸至深黃色撈出。3、鍋內留少許底油,下蔥末、黃酒、醬油及肉片...
-
阿香婆芹葉的做法,阿香婆芹葉怎麼做
“因為做法實在簡單,所以就再來說說她的營養吧:1、其性涼,味甘,無毒,具有散熱、祛風利溼、健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的作用,對高血壓、血管硬化、神經衰弱、頭痛腦漲、小兒軟骨症等都有輔助治療作用。2、近年來的研究還表明,多吃芹菜還可以增...