香煎番茄盅怎麼做又香又好吃
主料
薏仁紅米飯 :一碗速凍甜玉米 :40
中型番茄 :3個
素蠔油 :4茶匙
秋葵 :6只
豆腐幹 :2塊
胡椒粉 :少許
植物油 :少許
水 :少許
輔料
具體步驟
1. 將秋葵整個滾水焯3分鐘,冷水過涼;速凍甜玉米稍焯瀝乾;秋葵和豆乾切粒;
2. 番茄橫向對半切開,挖出果肉另外他用(我打了蕃茄果汁)
3. 將切好的秋葵、豆乾和甜玉米、素蠔油、胡椒粉與薏仁紅米飯拌勻;用飯勺將拌好味的飯填入番茄,成番茄盅;
4. 電餅鐺開啟上下開關預熱;上、下面板塗少許植物油;
5. 放入番茄盅,灑少許水,合上蓋子;煎烤4分鐘,即可出鍋。
1.蕃茄切成兩半時,一頭的尖兒,可稍切掉,方便放置;2.上蓋蓋上時,不要用力壓,以免壓壞番茄形狀。
-
不油膩版魚香茄子的做法,不油膩版魚香茄子怎麼做
“沒有過油炸的茄子,吃起來沒那麼油膩~”食材明細主料茄子(一斤)肉餡(三兩)小蔥(兩根)輔料姜蒜末(適量)尖椒(適量)郫縣豆瓣醬(適量)魚香(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)不油膩版魚香茄子的做法步驟1、茄子去皮切成4釐米左右的條。2、切好的茄子撒點鹽醃一下,不要多,一點就好,讓茄...
-
水果白森林蛋糕的做法,水果白森林蛋糕怎麼做
“早早的買了一個8寸的蛋糕模,找了好多配方,選了一個最簡單的方子。不出所料還是一如既往的忙亂,總的來說吧,除了開始放錯了層,脫膜不好之外,這次的戚風還是很鬆軟的”食材明細主料蛋黃(4個)糖(20g)輔料蛋白(4g)糖(60g)鹽(1/2小勺)原味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)水果白森...
-
全麥南瓜小饅頭的做法 瘦身主食·全麥南瓜小饅頭 全麥南瓜小饅頭怎麼做
“最近一直熱衷於減肥,女友們告訴我不可以吃主食,可是好像很傷身體耶~中國人嘛,不吃糧食,會活不下去滴……所以嘍,想了想就決定用我最喜歡吃的南瓜做點東東,雖然第一次做,效果還不賴,黃盈盈的,很可愛哦!喜歡南瓜又想健康減肥的MM趕快也試試吧~”食材明細主料全麥粉(100g)南...
-
懶人燒醬乾麵的做法,懶人燒醬乾麵怎麼做
“很懶!我也有懶惰不想做飯菜的時候!今天我想吃麵!乾麵可以說是我的大愛!在這喧鬧的城市,心力交瘁,回到家當然是要做方便又好吃的食物阿!我添加了甜玉米,讓這面吃起來更香脆!老懷念小時候吃的乾麵,一碗乾麵,再加一碗貢丸湯,我就好滿足了!”食材明細主料黃麵條(...