絲瓜豌豆蒸蛋怎麼做又香又好吃
絲瓜豌豆蒸蛋是非常有營養而且容易消化的食物,這道蛋羹不再拘泥於單純的雞蛋羹做法了,而是隨心所欲變換其中的食材,加入絲瓜和豌豆。做這道菜可以盡情享受烹飪帶來的樂趣,也可依據自己的喜好加入其它的東西。什麼食物營養高、哪些食物搭配在一起好,就可以怎麼搭配著做在一起,這樣做出來的美食不僅顏色好看、味道好吃,營養也更勝一籌呢。並且包含了自己創作的菜總是更令自己滿足。
主料
雞蛋 :1個甜玉米粒 :15
絲瓜 :33
豌豆 :19
香菇 :8
輔料
涼白開 :47寶寶蔬菜面 :4
香油 :少許
鹽 :少許
具體步驟
1.絲瓜去皮切絲,香菇去蒂切碎,雞蛋打散,豌豆和甜玉米洗淨備用
2.先將豌豆和玉米焯五分鐘斷生
3.將絲瓜、香菇和焯熟的豌豆、甜玉米一同放入雞蛋液中攪勻
4.加入和雞蛋液1:1比例的涼白開,再放入一點寶寶蔬菜面
5.加入少許食鹽充分攪勻
6.套上一個保鮮袋繫緊口,表面扎幾個眼兒
7.冷水上鍋水開後中小火蒸25分鐘
8.趁熱滴入幾滴香油即可,很香啊(⊙o⊙)營養豐富呢
這次做的量大一些,所以蒸的時間要久一點。寶寶蔬菜面可以不加,我看還有一點就順便放進去了。
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