多彩萝卜的做法 【冬季萝卜赛人参】养眼多彩萝卜---营养魔方 多彩萝卜怎么做
“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方,民间早就把萝卜作为食疗的佳品。萝卜可以入药,其性味甘,可以消除积滞、化痰清热、下气宽中、并有解毒作用。萝卜和萝卜籽还可以入药。
萝卜含有多种微量元素,能增强机体的免疫力,熟吃可以理气,生吃可以增强免疫力,抵抗疾病。萝卜还含有B族维生素和钾、镁等可以促进肠胃蠕动,帮助消化及清除肠胃垃圾。萝卜还可以降低血脂,软化血管,稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
萝卜有很多种,萝卜从中医角度讲,白萝卜可以补气和顺气,红萝卜可以补心养血,青萝卜清热疏肝,萝水萝卜利尿比较好。所以萝卜是最便宜的蔬菜更是日常食疗佳品。
看看好处这么多,又物美价廉,要不怎么说萝卜赛人参呢!”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
多彩萝卜的做法步骤
1、营养魔方食材。
2、各种萝卜切成1公分以上的正方形的丁。
3、把所有的调料放入小碗中和一下味道。
4、然后把萝卜直接摆在盘中。
5、然后倒入料汁导入彩椒丁的小碗。
6、吃的时候把料倒入萝卜盘内即可,怡汝的这款简单的萝卜开会菜就做好了,相信小朋友看着会喜欢的。
小窍门
适用人群:
1、一般人都可以食用。
2、弱体质者、脾胃不适等不要服用要少量。
怡汝知心话:
1、萝卜破气,服用人参和西洋参时候不要和萝卜同时服用,以免药效相反,起不
到补益的作用。
2、寒性体质和肠胃气胀者不要生吃,适合吃熟的。
3、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎等人不要吃生萝卜,可以吃熟的萝卜
适用于烧、拌、做汤,也可作配料和点缀。是生活中离不开的一道营养蔬菜
4、不爱吃辣的也没有关系,可以不加辣椒,就是糖醋盐就很好吃了。
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