有關清炒的精選知識

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清炒白蔊菜的做法，清炒白蔊菜怎麼做

“經常吃紅吃蔊菜，白蔊菜很少涉及，總是認為不好吃。顏色沒有紅蔊菜漂亮。其實這是我的判斷錯誤，吃過之後才知道別有洞天~~~~”食材明細主料白蔊菜（500克）大蒜（6瓣）味精（適量）輔料油（2勺）鹽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清...
清炒胭脂藕的做法，清炒胭脂藕怎麼做

“關於藕的營養價值及胭脂藕的做法在我的上一篇菜譜裏已經有介紹，在此不做贅述。這道清炒胭脂藕，雖然十分地簡單，但是在視覺及味覺上對於我們的誘惑那可不是一般地哦！”食材明細主料胭脂藕（適量）輔料小香葱（兩根）配料十三香（一...
清炒冬瓜花的做法，清炒冬瓜花怎麼做

食材明細主料冬瓜（適量）輔料西蘭花（適量）配料紅辣椒（適量）雞精（適量）油（適量）鹽（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒冬瓜花的做法步驟1、將各式材料洗淨。2、西蘭花摘小朵。3、紅辣椒去白筋切碎泡在水裏去除辣味。4...
清炒苦瓜的做法去除苦味三步走——清炒苦瓜清炒苦瓜怎麼做

“苦瓜具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖等功效，而苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，能使攝取的脂肪和多糖減少。但大多數TX卻接收不了它的苦味，今天做的這道菜輕輕鬆鬆去除苦味三步走，希望對不吃的你能有些許幫助。”食...
清炒素三絲的做法，清炒素三絲怎麼做

“天漸漸地熱了，人的食慾隨着温度的升高而漸漸地降低了。母親説，不要飯，主要喝點湯就可以了。父親説，不要飯，我只要喝點酒就可以了。如此這般，每天除了做碗湯，就是要為老父做盤下酒菜。紫甘藍，含有豐富的維生素c、v和較多的維...
清炒荸薺木耳的做法，清炒荸薺木耳怎麼做

“荸薺肉質白嫩，醇甘清香，甘美爽口，受人喜愛。它營養豐富，含有蛋白質、糖類、脂肪，以及多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質。同時又有藥用價值；中醫學認為荸薺可消食散積，除胸中實熱，治五中噎嗝，消渴黃疸與消熱生津，解毒開胃，潤肺化...
清炒梅豆角的做法，清炒梅豆角怎麼做

“梅豆角又叫扁豆，能夠增進食慾，扁豆中含有豐富的維生素C和鐵，經常食用對缺鐵性貧血患者有益。和辣椒一起炒，味道沒的説。”食材明細主料梅豆角（300g）輔料辣椒（1個）配料油（少許）鹽（少許）花椒（少許）蒜（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分...
清炒小螃蟹的做法，清炒小螃蟹怎麼做

食材明細主料螃蟹（適量）輔料生薑（適量）葱（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清炒小螃蟹的做法步驟1、準備好的用料。2、螃蟹用刷子刷乾淨，放淡鹽水裏面養半小時，吐吐髒東西。3、養好的螃蟹剁兩半...
清炒佛手絲的做法，清炒佛手絲怎麼做

食材明細主料佛手瓜（適量）輔料胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）葱花（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒佛手絲的做法步驟1、準備的材料有小佛手瓜3個，半個胡蘿蔔。2、將胡蘿蔔切成絲。3、將佛手瓜切成絲。4、鍋內放...
清炒貓耳菜的做法，清炒貓耳菜怎麼做

“莧菜是高纖維蔬菜，食用好處多多哦。”食材明細主料莧菜（300克）輔料青椒（少許）大蒜（適量）生薑（適量）辣椒（適量）葱（適量）蒜香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）清炒貓耳菜的做法步驟1、葱切段，生薑切片，紅辣椒切段，蒜切段，青椒切條。2、把...
清炒西蘭花的做法【家庭快手小炒】清淡爽口---清炒西蘭花清炒西蘭花怎麼做

“西蘭花是我最喜歡吃的蔬菜了，不管是涼拌着吃還是炒着吃，都是我愛吃的蔬菜，一般做肉菜時候就會選擇西蘭花的菜吃，我想不管是宴請還是自己吃都是一個不錯的菜菜，今天把這個分享給朋友們，希望大家喜歡！”食材明細主料西蘭花（40...
清炒大頭的做法，清炒大頭怎麼做

食材明細主料大頭（適量）輔料蒜末（適量）葱頭（適量）薑絲（適量）魚露（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒大頭的做法步驟1、炒鍋下少量的油，爆香蒜末。2、待蒜末微黃的時候，下葱頭和薑絲。3、下大頭，加鹽和魚露，不停的翻...
清炒菠菜的做法家常菜餚@@清炒菠菜清炒菠菜怎麼做

“簡單的生活之所以很不容易，是因為要活的簡單，一定不能想的太多。我們不妨這樣安慰自己：該是你的，躲也躲不過；不是你的，求也求不來。”食材明細主料菠菜（適量）紅辣椒（適量）輔料蒜米（適量）小葱（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
清炒大白菜的做法走近大白菜--清炒大白菜清炒大白菜怎麼做

“大白菜一般是南方人的叫法，如果您在南方還稱為白菜，那麼南方朋友真的很實誠的會拿一把青綠的白菜給您，入鄉隨俗一定要改變過來。俗話説：“魚生火，肉生痰，白菜蘿蔔保平安”。煮熟的大白菜汁能夠提供幾乎與一杯牛奶一樣多的...
清炒西蘭花的做法清炒西蘭花（女性健康版）清炒西蘭花怎麼做

食材明細主料西蘭花（一顆）輔料胡蘿蔔（半根）配料鹽（少許）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花一顆，摘成小朵，放在淡鹽水中泡一個小時，去苦味2、泡水後撈出，放在開水中煮2-3分鐘3、煮好後過涼水4、鍋...
乾菜清炒四季豆的做法初冬廉價減肥必吃——乾菜清炒四季豆乾菜清炒四季豆怎麼做

“今天我突發奇想，把四季豆跟乾菜一起炒了，結果居然成功了！呵呵！剛一做好就被家人橫掃一空！大家都來學學怎麼做吧”食材明細主料四季豆（一斤）乾菜（3兩）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）乾菜清炒四季豆的做法步驟1、四季豆洗淨...
清炒蒜香筧蘭的做法很少吃過的----清炒蒜香筧蘭清炒蒜香筧蘭怎麼做

“自LG買回筧蘭，我也不認識它，不知如何做。可LG説：這菜與萵筍一樣做，沒萵筍那麼香，不過比萵筍脆嫩，不上火，是你喜歡的呀。因為我平時很會上火，特別遇到上火的菜，就不敢多吃，做之前我特在網上查了查，就一二張圖片，什麼也沒，美食上也...
清炒鹹肉春筍的做法，清炒鹹肉春筍怎麼做

食材明細主料鹹肉（50g）筍（500g）輔料鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒鹹肉春筍的做法步驟1、春筍切好2、鹹肉泡水裏面泡一下3、鍋內放油4、放入鹹肉5、放入春筍6、放入鹽7、加點大蒜葉子香一點小竅門新...
清炒玻璃生的做法清淡至極---清炒玻璃生清炒玻璃生怎麼做

“吃厭了拌拌的玻璃生，換個吃法。”食材明細主料玻璃生（一顆）輔料醬油（少許）葱花（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（少量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒玻璃生的做法步驟1、或許這個就是生菜了，我不知道為什麼叫它玻璃生，也不知...
清炒尖椒扁豆絲的做法，清炒尖椒扁豆絲怎麼做

“扁豆的營養成分相當豐富。有顯著的消退腫瘤的作用。腫瘤患者宜常吃扁豆，有一定的輔助食療功效。扁豆氣清香而不串，性温和而色微黃，與脾性最合。此菜；營養豐富。清香適口，是一道夏季爽口菜。”食材明細主料扁豆（200克）尖椒（5...
清炒筒篙的做法青炒筒篙清炒筒篙怎麼做

食材明細主料筒篙（適量）輔料鹽（適量）油（適量）調味鮮（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒筒篙的做法步驟1、將筒篙洗去泥沙，。2、鍋裏放豬油燒熱倒進洗好的筒篙。3、放鹽炒熟。4、出鍋時放點調味鮮提鮮即可。5、裝盤上...
百合清炒木耳的做法，百合清炒木耳怎麼做

食材明細主料野生幹木耳（20g）百合（一顆）輔料玉米油（40ml）香葱（幾根）配料鹽（3g）雞精（2g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合清炒木耳的做法步驟1、幹木耳提前用温水泡發。2、泡發好的木耳洗淨瀝乾水分。3、百合剝開、洗淨瀝乾水...
清炒紅薯葉尖的做法，清炒紅薯葉尖怎麼做

“紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。我們吃的是紅薯葉頂部上小撮嫩葉，我們通常的叫法是“尖”。”食材明細主料紅薯葉尖（適量）輔料大蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...
清炒南瓜的做法減肥佳品——清炒南瓜清炒南瓜怎麼做

“食用南瓜，可以幫助消化吸收，且南瓜中含有的不飽和脂肪酸，可以通便利尿，對減肥很有幫助。”食材明細主料南瓜（適量）輔料蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒南瓜的做法步驟1、南瓜洗淨切塊。2、蒜切...
清炒毛白菜的做法，清炒毛白菜怎麼做

“用料：鮮白菜1斤，鹽，豬油，生抽。方法：1、將白菜用清水衝冼乾淨，冼數遍。2、將冼好的白菜切段，3、鍋裏放豬油燒熱，下入白菜翻炒，4、調入精鹽，5、待白菜熟時關火調入和生抽即成。”食材明細主料鮮白菜（500克）輔料精鹽（適量）豬油（適量）...