香甜核桃粉血糯粥的做法 【小piang熊の原創DIY食譜】清晨的“蛇”尖兒美味之旅,香甜核桃粉血糯粥 香甜核桃粉血糯粥怎麼做
“喝粥,是國人的飲食傳統之一,自古以來便有“清粥小菜”的早餐習慣延續至今,中國的“粥”文化源遠流長,因其味清淡、養生健體,口感糯滑,又可將諸類食材搭配其中熬製而成,百食不厭,故廣為流傳。
我是個中國飲食文化愛好者,體質虛寒、腸胃也不是很強大,吃日式料理、韓式烤肉便會立竿見影地鬧肚子,所以吃來吃去,還是中餐最適合我。即巳年之際,獻上我貽笑大方之薄作,帶你開始清晨的“蛇”尖兒美味之旅。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
香甜核桃粉血糯粥的做法步驟
1、大米(脾、胃、肺經,具有補中益氣、健脾和胃、滋陰潤肺、除煩渴的作用。古代養生家還倡導“晨起食粥”以生津液,因此,因肺陰虧虛所致的咳嗽、便祕患者可早晚用大米煮粥服用。經常喝點大米粥有助於津液的生髮,可在一定程度上緩解皮膚乾燥等不適。)血糯米(帶有紫紅色的種皮的大米,因為米質有糯性,所以稱為血糯,它具有養肝、養顏、澤膚等功效,適用於營養不良、面色蒼白、皮膚乾燥及身體瘦弱者食用。年輕女性不妨適當食用血糯米,以起到養顏護膚的作用。純淨水(我做飯的習慣,無論什麼一律用純淨水。北京的水質含鹼量太大,喝多了會長結石。)兩勺大米和一勺血糯米,水的多少根據個人喜好加,喜歡喝稠的就少加,反之,多加。預約鍋調“煮粥”檔,預約時長自己來訂。別擔心~早晨,粥香會把你叫醒。
2、下面我們要來準備核桃,它的好處很多,大家可以去我的網易博客閲讀《適合女生常吃的美容養顏小零食》這篇文章核桃還是選新疆的最好,皮兒薄個兒大,果肉很飽滿,口感很棒。
3、取5-6只核桃,打成粉,加入白糖用小勺拌勻,每次吃的時候加1-2勺即可。很多人會説核桃皮有苦澀味,我教大家這樣做是為了避免此口感,你們可以試試。
4、夏天作為冰粥來吃也很不錯,裏面可以搭配水果。
5、除了對女性有美容養顏、補血養生功效之外,這款粥也很適合老人和小孩子食用,口感香糯,口味微甜。他們會很喜歡的~
小竅門
我的新浪微博:@小piang熊
網易博客:
-
什錦魷魚香飯的做法,什錦魷魚香飯怎麼做
“廣東人很喜歡與大米配製煮成各種香粥香飯,因其做法簡單而營養,口感十分鮮嫩香甜,味道獨具一格,頗受眾人的青睞。今天給大家介紹其中一道香飯,香飯口味清香,使用食材豐富——包括香菇、白蘿蔔、腰果、幹魷魚、香葱等,營養豐富,口感鮮美,香氣沁人,簡單快捷,而且香飯的做法...
-
排骨紅豆糯米飯的做法,排骨紅豆糯米飯怎麼做
“排骨紅豆糯米的完美搭配,愛上它不用任何理由!”食材明細主料糯米(600克)輔料紅豆(80克)排骨(適量)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)排骨紅豆糯米飯的做法步驟1、紅豆用清水浸泡一夜;2、糯米用清水浸泡一夜;3、泡好的紅豆放入高壓鍋內煮20分鐘,至紅豆軟爛;4、煮好的紅豆...
-
煎出來的披薩的做法,煎出來的披薩怎麼做
“家裏實在沒有烤箱,但是我實在想做披薩,昨晚琢磨着怎麼做,今天就來試試吧...”食材明細主料麪粉(適量)輔料發酵粉(適量)青椒(半個)紅椒(半個)洋葱(適量)火腿肉(適量)奶酪(適量)色拉油(適量)配料鹽(適量)味精(適量)原味(口味)煎(工藝)一小時(耗時)普通(難度)煎出來的披薩的做法步驟1、這是材料...
-
糯米飯糰的做法 糯米飯糰(粢飯糰) 糯米飯糰怎麼做
“糯米做的飯糰小學的時候每天的早飯就是這個呢後來到外面讀書就在也沒有在早餐店見到過此類早飯想念的要死於是自己動手豐衣足食!”食材明細主料糯米(適量)大米(適量)輔料榨菜(適量)油條(適量)配料鹽(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)糯米飯糰的做法步驟1、把糯米...