毛豆乾貝粥的做法 潤燥消水調中下氣的---【毛豆乾貝粥】 毛豆乾貝粥怎麼做
“毛豆味甘、性平,入脾、大腸經。具有健脾寬中,潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效。主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。
乾貝性平,味甘、鹹,具有滋陰、補腎、調中、下氣、利五臟之功效,治療頭暈目眩、咽乾口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症,常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煲 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
毛豆乾貝粥的做法步驟
1、準備大米三把,毛豆,乾貝。
2、大米洗淨,乾貝洗淨,加適量水。
3、一起煮成粥。
4、當米粒變成透明狀,再下入毛豆煮五分鐘。
5、下入半茶匙的鹽攪拌均勻。
6、繼續把粥燜十分鐘即可食用。
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