剖腹吃什麼好,這麼吃就對了!
媽媽們十月懷胎是非常辛苦的,最終媽媽們會迎來一個可愛的小生命,到那時在這之前,媽媽們需要進行生育,生育方法有兩者,會隨着時間,媽媽們的情況來定。那麼一些媽媽們會選擇剖腹產,這時候媽媽們是非常虛弱的,那麼剖腹產後飲食如何調整呢?
一、剖腹吃什麼好
首先要清除惡露、促進傷口癒合為主。最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補,但是不可加酒。甜點也可以幫助排除惡露。魚、維他命C有助傷口癒合。 藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。豬肝有助排惡露及補血,是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。子宮收縮不佳的產婦,可以服用酪梨油,幫助平滑肌收縮、改善便祕。
1.取當歸5克、黃芪3克、通草5克,每天用這三味中藥煮成一碗藥汁,在給產婦吃的各種食物中都加上一勺,這樣中藥的氣味不重,又能起到補氣血、通乳的作用。同時,三味中藥的用量不大,適合身體虛弱的人慢慢調補,而且不會上火。
2.把紅棗洗淨後放入鐵鍋炒到表皮發黑,放入瓶中待用,每天取炒過的紅棗4~6粒,桂圓4~6粒,沖水泡茶經常飲用。內火重的人,可以加枸杞子 6~10粒一同飲用。紅棗經鐵鍋炒制後具有暖胃的作用,同時炒制後的紅棗易於泡開,能全面利用其營養成分,所以每天飲用此茶能起到補氣血、調脾胃、治失眠、止虛汗的作用。
3.取鱔魚1斤、瘦豬肉半斤,放入生薑5~8片、葱2~3根、蒜10瓣,再加入調味品紅燒,經常食用可以起到補腎、去腎寒、補血的作用,可以治療渾身痠痛、腰膝痠軟、四肢無力等。
二、剖腹產後飲食注意什麼
1.術後6小時內禁食、禁水;
2.術後6小時未排氣可進食白開水及半流食,半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類;
3.排氣後可進食任何食物,為了促進乳汁分泌及減少產後便祕,希望您進食的同時多喝湯、汁,多吃蔬菜及水果,有助產後保養,產後恢復等等;
4.未排氣期間請勿食用普食,如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等,請勿食用甜食,包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶,以免引起腹脹。
三、剖腹產後飲食五大要點
要做好產後保養,剖腹產媽媽需注意的飲食問題:
1.要富含蛋白質;
2.主食種類多樣化;
3.多吃蔬菜和水果;
4.忌酸辣食物,少吃甜食;
5.多進各種湯飲;
很多媽媽們對於剛開始做媽媽還是比較不熟悉的,比如很多的注意事項都是不知道的,比如剖腹吃什麼好,在剖腹產中,媽媽們的有限精力會被耗光,不管是剖腹產後的幾天還是一段時間,飲食上媽媽們是需要去多多注意的哦。好的飲食對身體的恢復也是有一定的幫助的哦。
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