稀飯放冰箱保存可以嗎,稀飯的功效
稀飯是我們平常喜歡做的一道美食,用白米熬製的稀飯吃起來味道清香解渴,適宜很多人羣養身養病食用。普通人長期吃稀飯也是有好處的,煮熟的稀飯放冰箱可以嗎,稀飯能保存多久?在家做稀飯的人們來看看稀飯的保存和稀飯的食用功效吧。
一、稀飯放冰箱可以嗎
稀飯放冰箱裏冷藏保存,最好不要超過一天的時間。
二、稀飯怎麼做
主料:大米100g 輔料:清水適量
具體做法如下:
1、準備好大米。
2、把大米用清水洗一下,清洗乾淨備用。
3、把清洗乾淨的大米倒入高壓鍋內,加入適量清水。
4、開啟煮飯按鈕,開始煮稀飯。
5、香噴噴的白米稀飯做好了。
小貼士
煮稀飯時切忌不要加鹼,否則會破壞大米中的維生素。
三、常喝稀飯的好處
1、常喝稀飯能調理腸胃
平時常喝稀飯能調理腸胃,白米經過煮制以後能得到糊狀的稀飯,這種稀飯入口即化,直入人體內部以後也比較容易消化,可以減輕腸胃負擔,修復受損的胃黏膜,經常食用能起到調理腸胃和促進消化和重要功效。
2、常喝稀飯能增強食慾
常喝稀飯能補充體力,也能增強食慾,很多人在病後食慾不振,這時多喝一些稀飯,再配一些清淡的小菜,就能讓人胃口大開,可以起到增加食慾和補充體力的重要作用。
3、常喝稀飯能預防便祕
平時多喝稀飯能預防便祕,因為稀飯中含有大量的水分,它又易於消化,進入腸道以後能軟化大便,也能為身體補水,可以縮短排便時間,能讓人們的便祕症狀明顯好轉。
4、常喝稀飯能預防感冒
平時黨喝稀飯能預防感冒,特別是在天冷的時候,在早起以後喝一碗熱呼呼的稀飯,能幫助身體保時代城,也能提高身體的抗寒能力,可以預防身體受寒引發感冒。
四、稀飯怎麼吃
1、稀飯可以搭配一些乾菜、或者一些肉類進食。
2、稀飯可製成八寶粥、皮蛋瘦肉粥、蓮子粥、牡丹花粥、鯽魚粥、山楂粥、 花生紅醬粥(番茄)。
3、稀飯一般在早餐食用較好。
4、稀飯必須在煮熟後食用。
禁忌人羣
無禁忌人羣
適宜人羣
適宜一般的人羣食用稀飯,減肥中食用也比較好。
稀飯放冰箱保存是可以的,最好不要超過一天的時間,常喝稀飯對身體有各方面的好處,稀飯適宜所有人羣食用哦,所以喜歡吃稀飯的朋友可以選擇把米做成稀飯食用,尤其適宜夏季吃哦。在家做飯的人們,也偶爾可以熬製一些稀飯,換一換主食的口味吧。
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