痛經薑茶有用嗎,薑茶的做法
痛經是女性擁有的一種特殊生理現象,它的原因多種多樣,比如生活工作中的壓力,還有你不斷抗拒的痛感催眠的淺意識,痛經主要來源於體內寒氣,而生薑有驅寒的功效。那麼,薑茶有緩解痛經的作用嗎?薑茶該怎麼做呢?下面讓我們一起來看一下吧。
一、痛經薑茶有用嗎
生薑,解表散寒,温中止吐,回陽通脈;可用於治療風寒表證,胃寒嘔吐,風寒咳嗽等等症,在淋雨,或是着涼後,馬上喝一杯薑茶,可以有效散發寒氣,預防頭疼,感冒等等症狀。
而宮寒,即為子宮裏面有寒氣,宮寒的女性經常喝些薑茶,能有效治療宮寒,進而起到緩解痛經的作用,堅持喝一段時間宮寒會有明明減輕。
二、薑茶的做法是什麼
1、生薑紅糖水
生薑50克,紅糖75克。生薑剁得碎碎的,放到砂鍋裏,加三碗水煲成一碗水,再放紅糖煮沸,可以暖宮,活血。
2、生薑紅棗茶
生薑,紅棗,紅糖各適量。生薑切絲或切片,紅棗洗乾淨,用手撕開,一起放到砂鍋裏,加三碗水煲成一碗水,再放紅糖煮沸,調理宮寒,改善痛經,活血的同時又能補血。
三、宮寒痛經吃什麼好
1、紅花煮雞蛋
取雞蛋1枚,紅花1.5克;雞蛋打開一個口子,放入紅花,攪伴均勻,蒸熟即可食用。
宮寒的女性在月經來潮的第二天開始吃,每天1個,連吃9天,等下一次月經來潮時再繼續食用,連續吃3-4個月經週期。
作用:疏散淤血、温暖子宮。
2、黑米黑豆粥黑米
黑豆,核桃,紅棗,花生,紅棗各適量。黑米和黑豆用水泡一個晚上,再與其他材料一起放到電飯鍋里加水煮粥。
作用:補腎活血,開胃益中,健脾暖肝,補益氣血。宮寒的女性可以經常吃些補腎的食物,對調理身體很有幫助。
3、桂圓紅棗粥
桂圓10個,紅棗6個,大米200克,花生少許,還可以放點薑絲。材料處理好之後,一起放到電飯鍋裏,加水,按下煮粥鍵。
作用:補益氣血,養胃健脾,改善宮寒。
4、紅棗當歸排骨湯
排骨300克,紅棗10顆,枸杞子30克,桂圓10顆,枸杞子30克。材料處理乾淨一起放到砂鍋裏,加水大火煮沸,繼續用小火煮至排骨熟軟,調味。
作用:可幫助活血化瘀,排除血塊,並減輕腹脹腹痛,使經血排出順暢。可以改善氣血不足,手腳冰涼,面色無華,體虛怕冷等症狀。
大家應該都知道生薑可以驅寒,經常用於治療感冒着涼、風寒咳嗽等症狀。經常飲用用薑茶能夠有效去除寒氣,預防頭痛感冒,同時由來緩解痛經症狀也具有一定的效果。關於痛經薑茶的作用,本文就介紹到這裏了,想必大家都應該有所瞭解了吧。
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