懷孕薑茶可以嗎,煮薑茶的方法有哪些
生薑具有辛辣的氣味,不但能夠闢除掉異味,還能對身體有保暖的效果,不但是老人還是小孩都是可以食用的。而生薑經常被用到菜餚中,在煮食海鮮的時候,可以添加一點。此外,也能做成不同的茶飲和糖水,還能得到養生的效果。但是懷孕喝薑茶可以嗎?
一、懷孕薑茶的優點
1、姜具有發汗解表、温中止嘔、温肺止咳功效,可用於治療風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞。因此,孕婦感冒時可以試試薑茶。感冒時趁熱服用一杯薑茶,然後蓋被,出微汗,最好能夠睡上一覺,有助於降低體温,緩解頭痛,也有利於孕婦感冒的康復,同時可以幫助孕婦驅風。
2、感冒是常見病、多發病,孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜肥厚、水腫、充血,抗病能力下降,故易患感冒。而患了感冒的孕婦害怕用藥治療會對胎兒產生不良影響,而且又不知道在感冒早期應怎樣進行調護,最終使感冒發展嚴重而致發燒。
3、在孕早期,高熱影響胚胎細胞發育,對神經系統危害尤其嚴重。高熱還可使死胎率增加,引起流產。因此,孕婦如果患了感冒,一方面可以在產科醫生的指導下合理用藥。
二、生薑的保健功效
1、增強免疫力
現代生活節奏快,人們生活壓力大,又長期坐在辦公室裏,缺乏户外鍛鍊,因而身體素質大不如以前的人。動不動就跟感冒來場轟轟烈烈的戀愛,而咳嗽、咽喉疼痛的症狀更是常見。所以,早晨一杯薑茶,正是白領們所需。生薑中含有薑辣素,這是一種抗氧化劑,具有較強的抗氧化的作用。人們食用後,有助於增強身體的免疫力,幫助預防感冒之類的問題。
2、殺菌、消炎
臨牀上經常用姜來進行肩周炎的治療。許多炎症都與風濕風寒相關,而生薑具有温經散寒、活血散瘀的作用。故將其搗碎,與葱頭、白酒炒熱之後,外用於肩部炎症處,具有消炎、止痛的功效,是關節炎症的理想食物。用姜泡茶喝,亦能幫助清除體內濕毒。
3、舒緩身心壓力
身在大城市中,許多上班族大清早就要面對擠地鐵的壓力,等到公司,已經一身疲倦。此時若是喝一杯自帶濃郁芳香的薑茶,可以幫助穩定緊張情緒,緩解精神上的壓力。
此外,薑茶也能緩解身體上的一些壓力,比如上述的緩解肌肉疼痛、關節疼痛的壓力;又比如能緩解暈車之人腸胃不適的壓力,等等。
4、促進血液循環
中醫上認為,生薑性熱,味辛。適宜剛被寒氣侵襲的人服用,食用之後具有驅寒除濕、促進血液循環的作用。
5、促進腸胃消化
入了肚的薑絲,因其具有的辛辣味,能刺激胃酸的分泌。而胃酸是用於食物消化,即食用姜能促進胃部的消化。在腹部不適、消化不良亦或是腹脹時,喝一杯薑茶,也能緩解不適症狀。
三、生薑湯的做法
1、薑湯紅糖水
生薑片15克,3釐米長的葱白3段,姜塊洗乾淨用刀拍一拍。在鍋中放水50克,放入葱段和姜塊以及少量紅糖。大火煮開,小火煮15分鐘。嘗一嘗,如果覺得味道衝,可以再放些紅糖調和。服後最好睡卧蓋被取汗,避免風寒。
2、橘皮薑片茶
橘皮生薑各10克,加水煎,飲時加紅糖10~20克。
3、姜蒜茶
大蒜、生薑各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時加紅糖10~20克。
懷孕薑茶還是可以的,但是孕婦不管吃什麼都要注意,更多還是要什麼都吃點,做到均衡營養的攝入。而如果覺得自己快要感冒了,也還是能喝點薑茶來驅寒一下的。因為薑茶本身就具有驅寒保暖的效果,同時薑茶的口味也有很多種,選擇自己喜歡的口味就好。
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