吃菠蘿不僅不會上火還美容，多年的認知竟然是錯的！吃菠蘿上火嗎

為什麼會有菠蘿吃多了會上火的謠言呢?因為大家可能普遍覺得菠蘿產自熱帶，熱帶的水果吃多了體內多火，燥熱，在結合很多人吃過多的菠蘿會上火起痘痘的現象，所以更加確認菠蘿吃的過多會上火的現象。但是你真的瞭解菠蘿嗎?菠蘿真的如他人所説是熱性食物嗎？菠蘿真實屬性是什麼?小編這就帶你一探究竟，一起來看看吧。

一、吃菠蘿上火嗎

首先，我們先從古籍《本草綱目》中進行考究，李時珍記載道菠蘿能補脾胃，固元氣，支付抗陽，扶持衰土，狀精神益氣，開心益志。看來菠蘿具有凝神作用。再者小編查詢道中醫學中認為菠蘿性味甘、微酸、具有清熱解渴，消食止瀉的功效。看來相關書籍中證明菠蘿並不是一種屬於熱性的水果，不僅不會上火，還有清熱消暑的功效。

但是，可能讀者會反駁小編，為什麼在吃菠蘿之後會起痘痘和上火等反應呢?這是因為菠蘿中有一種酶，而你只是單純的對這種蛋白酶過敏，出現了上述讓你認為是上火的感應。

綜上所述，小編成功的帶大家進行了闢謠，吃菠蘿是不會上火的，但是吃太多菠蘿也是不好的，這又是為什麼呢?吃太多的菠蘿，口腔會不舒服，有一種麻木刺痛的感覺，也是因為菠蘿中的酶會刺激舌頭的觸覺感官。可是我們吃貨民族也是想到了應對的策略能有效緩解這種狀況，就是用鹽水泡菠蘿，但是這只是起到了一些滅酶的作用，吃太多口腔還是會麻木的。

二、菠蘿的功效

1、減肥

菠蘿中有多達16種天然的礦物質以及多種人體每天所需的成分，還有促進消化細説的作用，有效的酸解體內的脂肪，每天半個菠蘿，體內脂肪看不見!

2、清理腸胃

菠蘿可能有不讓口腔美好的蛋白酶，但是卻有清理腸胃的蛋白酶，促進腸胃運動，從而達到清理腸胃的功效。

3、美容

菠蘿中的維生素B可以滋養皮膚，滋潤頭髮的功效，比你在藥店買的維生素B族的效果好太多了。

4、降低血壓

我們説過菠蘿中的蛋白酶能促進腸胃蠕動，同樣也能價款血液循環，稀釋血脂，這樣可以達到降低血壓的目的。何樂而不為呢?

5、降温

清熱解火是夏天的一大難題，不妨多吃吃夏季應季的水果菠蘿，多汁能有效緩解燥熱的體內環境，從而達到降温的效果。

小編成功帶大家規避了進行了吃多菠蘿會上火這種謠言，大家在夏季的時候可以放心的吃菠蘿了，不僅美容還減肥，不僅降壓還降温，渾身都是維生素和蛋白酶，真是夏日必備良品啊。再在冰箱中冰鎮一會，榨成菠蘿汁含可以燜飯，泰國更喜歡加工菠蘿，比如著名的泰式菠蘿飯，不僅滋補而且飽食，是夏日一道競品菜系。大家都可以動手做起來！