稀飯如何做最好吃
在我們日常生活飲食中,除了平常經常吃的蔬菜水果肉類等,主食也是不可或缺的哦,今天我們來説一説稀飯,眾所周知,大米對人體有着特別好的功效作用,那小夥伴們知道稀飯要怎麼做才更有營養價值嗎?接下來就讓我們一起來了解一下稀飯吧。
稀飯如何做最好吃
1.綠豆稀飯
大米適量,以家裏人口數量為主。綠豆一把,米放多綠豆應適量增加。大米和綠豆淘洗乾淨,大米和綠豆放入鍋中,加水浸泡二十分鐘,浸泡是為了讓綠豆容易煮熟。燒開後用勺子舀起綠豆觀察,如綠豆微微開花便可關火,蓋蓋燜十分鐘即熟。顏色碧綠誘人。
2.閩南鹹稀飯
大米洗淨先浸泡半小時。排骨和蝦清洗乾淨。乾貝、海蠣幹、香菇分別洗淨並浸泡。鍋中入水,加入薑片燒開後放入排骨焯去血水。取出洗淨。蝦焯熟後去殼取蝦仁。豆腐入油鍋煎至兩面金黃。排骨放入鍋中加適量清水先煮半小時。等排骨湯汁變白時,加入浸泡過的大米、香菇、乾貝,攪拌均勻,並調入鹽與醬油。蓋上蓋子繼續煮。煮至粥湯儂稠,米粒酥爛時加入豆腐和蝦仁再煮幾分鐘。出鍋前加入青菜,調入雞精、紅葱油。盛出即可食用。
3.玉米稀飯
甜玉米一根,洗淨掰粒。大米淘洗乾淨,鍋中入水,放入大米大火燒開。燒開後放入掰好的玉米粒,並且攪拌一下防止大米粘底,重新燒開後改小火慢煮。煮好後盛出即可
4.紅薯稀飯
準備好一個紅薯。削皮洗淨待用。一碗中午沒吃完的米飯,要是沒有剩米飯,就把米直接洗乾淨倒入高壓鍋中。把紅薯切塊和米飯一起倒入高壓鍋中,添2碗水,等到高壓鍋開始響,等5分鐘即可。等到高壓鍋裏沒氣的時候,盛出。一碗營養又排毒的紅薯稀飯就做好了。趕快去試試吧。
5.紅薯稀飯
剩飯一碗。把剩飯打撒放入電飯煲加入水煮。把桂圓紅棗枸杞用水沖洗一下。稀飯開鍋放入核桃 桂圓 紅棗繼續煮。煮到湯稠放入枸杞。跳到保温檔燜5分鐘左右即可。盛到碗中享用吧。
6.小米南瓜粥
南瓜切下一塊兒你所需要的用量。把南瓜削皮並切成小丁。小米用水提前泡上兩個小時。把處理好的南瓜放入冷水鍋中慢慢煮開。南瓜大約煮十五分鐘後,就會發現變的大了一些,而且看起來很鬆軟,就用湯勺背一點點的把南瓜碾碎成。就把泡好的小米放進去和南瓜糊一起熬煮。在小米熬煮大約半個小時後可以放一點點大米,增加稀飯的粘稠度。也增加香味。
以上就是關於稀飯如何做的有營養又好吃的一些相關介紹了,看了以上的文章內容,小夥伴們是不是覺得特別的有食慾呢?真是讓人蠢蠢欲動啊,不知道小夥伴們喜不喜歡吃稀飯呢?各種稀飯的營養功效和作用都非常的多,有興趣的小夥伴們可以試試哦。
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