排毒減肥的茶——你瞭解了嗎?
説到排毒減肥的茶,各位愛美的小姐姐一定不陌生。不過排毒減肥的茶也是一門學問,相信你在閲讀了下面的文章後一定可以有比現在更深入的瞭解,你知道什麼茶可以排毒養顏,又是什麼樣的茶可以減肥瘦體嗎?不妨一起來讀讀下面的文字,一起了解一下吧。
排毒減肥的茶——排毒瘦身茶是指通過排除體內毒素來消脂塑身,從而讓你美麗又健康的茶。
茶材:檸檬馬鞭草、檸檬香茅、迷迭香、玫瑰、甜菊葉各行之有效量。
做法:
1、將所有茶材置於壺中。
2、衝入熱開水後即可飲用。
一、茶瘦身原理
中醫認為,肥胖的病因是由"濕"、"痰"、"水滯"等形成。而茶的作用就在於健脾胃,利濕,利水為最佳。它清熱利水,化痰消食,温養脾胃,烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉,正是因為它具有消除油膩的作用。少數民族有喝酥油茶、奶茶的習慣。他們大都是以肉為主食的民族,從而不難看出,茶對肉的消化起很大作用。現代研究證明,茶葉中含茶鹼、揮發油、維生素C、槲皮素、鞣質等,對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處。
二、三款辦公族茶飲
(1)雙烏茶原料:烏龍茶5克,何首烏30克,幹山楂20克,冬瓜皮20克。
製法:將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟,濾渣取液,以其湯液沖泡烏龍茶,即可飲用。
(2)玉盤葫蘆茶原料:烏龍茶25克,幹荷葉25克,陳葫蘆10克,橘皮5克。
製法:將幹荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細末,混入茶葉中。欲飲時,可取少量沖泡,反覆沖泡至茶水清淡為度。
(3)清絡飲原料:幹荷葉50克,烏龍茶5克,絲瓜皮6克,西瓜翠衣5克。
製法:①用紗布將幹荷葉,絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好,放清水中浸泡清洗後備用。②砂鍋中放水5杯,放入紗布包,以水煮熬至水沸,代茶飲之。
三、消暑瘦身茶
炎炎夏日,捧上一壺茶,手拿一本書,愜意、解暑又瘦身,更適合這個慵懶的夏季。
(1)玫瑰蜂蜜瘦身茶材料:5朵玫瑰花、1小包花茶、1勺蜂蜜、一小片檸檬、白水500毫升。做法:將水燒沸後放花茶沖泡約5-6分鐘; 再放玫瑰花在紅茶中攪一攪,然後放蜂蜜和檸檬片即可。功效:性質温和、可調理氣血,排毒排油膩,促進脂肪消耗,長期飲用有助血液循環,促進代謝,從而起到瘦身消脂、養顏美容的作用。
點評:玫瑰茶常被愛美的女性用作美容功效,養顏消炎又潤喉。其實玫瑰搭配花茶茶,再加入蜂蜜,除了味道芳香怡人,更可當做瘦身瘦身茶飲用。
(2)綠豆菊花瘦身茶材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。做法:將菊花放入水中煮沸後,放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌,再放少許蜂蜜即可飲用。功效:能起到排毒養顏、收緊粗大毛孔和去痘的作用。
點評:綠豆清涼消暑熱,加入蜂蜜更適合便祕的MM飲用,菊花明目,檸檬富含維生素C,整份材料都像為愛美的女性量身定做!
排毒減肥的茶,看到這裏,相信你已經大概瞭解一二了吧,選擇對的減肥茶不僅可以達到排毒養顏減肥瘦身的效果,還可以祛暑,養胃養身,可謂益處多多。那麼,不妨在炎炎夏日來臨之際親自動手做一壺減肥排毒的茶水吧,相信擁有它的你會變得更加美麗健康哦。
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