酥油的吃法
酥油是一款非常好吃的油,可以做成各種各樣的美食,大人孩子都可以吃的一款油,酥油是牛,或者羊奶中提煉出來的,所以含有大量的營養成分,並且酥油的吃法比較多,大家可以看看自己喜歡怎樣吃酥油這款美食,可以多吃一點。
酥油的吃法
一、酥油的簡介
酥油是似黃油的一種乳製品,是從牛、羊奶中提煉出的脂肪。藏區人民最喜食犛牛產的酥油。產於夏、秋兩季的犛牛酥油,色澤鮮黃,味道香甜,口感極佳,冬季的則呈淡黃色。羊酥油為白色,光澤、營養價值均不及牛酥油,口感也遜牛酥油一籌。酥油滋潤腸胃,和脾温中,含多種維生素,營養價值頗高。在食品結構較簡單的藏區,能補充人體多方面的需要。酥油有多種吃法,主要是打酥油茶喝,也可放入餈粑調和着吃。逢年過節炸果子,也要用到酥油。因為普通人家很少用到這種油脂,蛋糕點、麪包店才會普遍應用需要,所以在大眾市場很難買到。
二、酥油的食用處理方法
酥油食用方法很多,用途也很廣,可直接使用,我們可以根據自己需要來添加酥油在食物裏。
三、酥油的吃法(做法)大全
1、酥油餅
1)把酥油用微波爐加熱化開,用温水加少許鹽,用鹽水和麪,裏面加少許酥油一起和成光滑的麪糰。
2)抹一層酥油,用保鮮袋包好,醒面30分鐘以上。
3)小葱洗淨切末。
4)把醒好的麪糰分成大小一樣的小劑子,用手壓成小圓餅,用擀麪杖擀成薄餅形狀。
5)在麪餅上抹上一層酥油,撒上少許鹽和葱花捲成長條狀,後再捲成蝸牛狀。
6)稍壓扁,輕輕地擀一擀,最後擀成圓餅。
7)電餅鐺用電,按下合適的功能刷上一層酥油,加圓餅聽到滴滴響聲,就翻面。
8)繼續煎,直到兩面金黃色就好了。
2、酥油茶
1)先將奶汁加熱,然後倒入一種叫做“雪董”的大木桶裏(高4尺、直徑l尺左右),用力上下抽打。
2)來回數百次,攪得油水分離,上面浮起一層湖黃色的脂肪質,把它舀起來,灌進皮口袋,冷卻了便成酥油。
3)製作酥油茶時,先將茶葉或磚茶用水久熬成濃汁。
4)再把茶水倒入酥油茶桶。
5)接着放入酥油和食鹽,用力將茶桶上下來回抽幾十下,攪得油茶交融,然後倒進鍋里加熱,便成了噴香可口的酥油茶了。
3、酥油燜雞
1)將雞肉洗淨、切塊。
2)處理好的雞肉中加入醬油、鹽和料酒。
3)用手將醬油、料酒和鹽跟雞肉混合,輕輕按摩一會。
4)將雞肉醃製大約二十到三十分鐘左右,幫助入味。
5)把葱切下葱白即可,洗淨。生薑洗淨切片。
6)醃製好的雞肉中加入酥油,將雞肉和酥油混合均勻。
7)電飯鍋底部塗油,鋪上葱白和生薑。
8)將雞肉擺放到電飯鍋中,蓋上電飯鍋蓋子,選擇煮飯鍵即可。
9)待電飯鍋自動跳到保温鍵,香酥嫩滑的油燜雞就做好了。
4、奶油松餅
1)麪粉、鹽、泡打粉、糖混合均勻。
2)酥油用勺子撥成小塊,用軟勺或刮刀上下翻攪成絮狀,直至酥油攪碎。
3)分次加入奶油,蛋液,留半個蛋黃最後刷在表面用,揉成麪糰。
4)把麪糰放入大保鮮袋,對摺2次按平,輕擀成1釐米厚片,剪開保鮮袋壓花。
5)剩下的用保鮮袋團起,重複以上操作。可換不同模具壓花。
6)烤盤鋪好錫紙,用勺子刷蛋黃液至表面。
7)烤箱180預熱5分鐘,入烤箱20分鐘。香甜可口的奶油松餅出爐。
四、哪些人不能吃酥油、酥油的注意事項
1、哪些人不能吃酥油
1.1)糖尿病人、孕婦、肥胖者忌食。
1.2)濕熱體質,陰虛體質也不宜食用。
1.3)男性不宜多食,因為攝入過多可能導致前列腺肥大。
2、酥油的適用人羣
1)出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花症狀人羣。
2)皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白,體力活動後感覺氣促、骨質疏鬆、心悸症狀的人羣。
3、酥油的食用禁忌
酥油中含有大量的脂肪,因此每天攝入量不能過多,過量食用就會引起高脂血症、脂肪肝和肥胖症。
文章不但介紹了酥油的吃法,還介紹了所以的做法大全,酥油餅,酥油茶,酥油燜雞都是比較好的酥油的做法,文章最後還介紹了酥油的注意事項,對於糖尿病人,孕婦是不可以多吃酥油這款美食的喲,並且體質虛弱的人也不可以吃。
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