低脂牛排的做法 營養瘦身低脂牛排 低脂牛排怎麼做
“自己動手,健康衞生又營養的低脂牛排。品嚐着自己動手做出的健康營養美食,心情都變好了。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煎 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
低脂牛排的做法步驟
1、解凍伺機而動的美味牛排,讓它在水中慢慢融化。其實自己買新鮮牛肉進行醃製更加美味。
2、備好黃油。
3、拆開已經解凍的牛排,經過清水的洗禮後開煎。
4、鍋温度不要太高,放入黃油。
5、將牛排煎成焦黃。(看個人喜歡的熟度)
6、加入黑胡椒汁。
7、牛排煎好後,開始煎蛋🍳。看個人喜好是否煎熟。
8、最後擺盤出鍋,即可。
9、咬一口,黑椒汁與牛肉的混合,加上西紅柿和玉米的蔬菜香,整個口腔都充滿幸福的味道。
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