茨菰扣雞肉的做法,茨菰扣雞肉怎麼做
“中醫認為茨菰性味甘平,生津潤肺,補中益氣,對勞傷、咳喘等病有獨特療效。分析表明,茨菰主要成份為澱粉、蛋白質和多種維生素,富含鐵、鋅、硼等多種活性物所需的微量元素,對人體肌能有調節促進作用。家裏老人這幾天咳嗽着,我做一個老式下飯-茨菰扣雞肉,但願大家有食慾。結果大家還是蠻喜歡的。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
茨菰扣雞肉的做法步驟
1、茨菰七八個
2、茨菰去皮留芽
3、切成滾刀塊
4、香乾兩塊,熟雞肉適量(菜場裏買的熟雞肉)
5、香乾也切成塊
6、取一個高腳碗,先用雞肉鋪底
7、放上香乾
8、碼上茨菰
9、撒上一些食鹽
10、上蒸鍋,蓋蓋大火開始蒸15分鐘
11、蒸熟加入一些生抽略燜
12、關火,用盤蓋上
13、同時將盤和碗倒扣過來
14、取走碗即可
小竅門
1,雞肉最好自己煮的,我買的太熟了
2,茨菰需碼成饅頭頂那樣有點高起的,這樣倒扣後樣子好。
3,有鹹肉或鹹魚加幾片一起蒸可以吊鮮。
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