綠花椰菜的做法簡單易學,手把手教你做出好吃的下飯菜來!
綠花椰菜全身綠色,質地柔嫩,風味獨特,富含非常豐富的維生素C,適合在喜温和濕潤氣候中生長,一種集美貌與營養與一身的價格親民的好蔬菜,適合買回來做下飯菜。對於家庭主婦來説,好的食材就兩個字買、做,那麼,問題來了綠花椰菜的做法是什麼樣的呢?怎麼做好吃呢?跟隨小編一起來學習一下吧!
綠花椰菜的做法
一、清炒綠花椰菜
1.準備全身都綠的綠花椰菜一個,胡蘿蔔2個,蒜末少許。
2.綠花椰菜切塊,用乾淨的碗把塊狀綠花椰菜和碎末全部裝起來,胡蘿蔔切成絲條。
3.弄好後,鍋中加入清水和綠花椰菜、胡蘿蔔絲,大概煮3~5分鐘瀝水撈出,把鍋中的水倒掉。
4.鍋中加入少許食用油,之前的綠花椰菜、胡蘿蔔絲和少許辣椒一起翻炒,有香味後,加入食用鹽、大蒜、其他調味品、胡椒粉均勻攪拌即可食用。
二、涼拌綠花椰菜
食材準備,綠花椰菜1顆,食用鹽少許、食用油10ml、米酒10ml、白胡椒粉適量、香油20ml、辣椒粉5g。
1.綠花椰菜洗淨切好,鍋中加入乾淨的水汆燙,大概5~7分鐘至綠花椰菜煮熟後瀝水撈出,用碗裝好。
2.鍋中熱油,再把食用鹽、食用油、米酒、白胡椒粉、香油、辣椒粉放入鍋中一起均勻攪拌。
3.再把鍋中加入各種調料的滾燙的油淋在綠花椰菜上即可食用,這種做法非常香,特別好吃。
PS:小編温馨提醒你注意不要被燙傷哦。
三、雞肉綠花椰菜濃湯
1.食材準備,雞肉一塊、洋葱1顆、青花椰菜1顆、鮮奶30ml、中筋麪粉適量。
2.雞肉洗淨切成小塊,洋葱、青花椰菜均切成小塊。
3.把中筋麪粉倒在雞肉上,加入少許水、食用鹽,均勻攪拌直至雞肉和麪粉融合。
4.把洋葱、青花椰菜爆炒,再加入加肉一起翻炒,大概5分鐘後,加入適量乾淨的水和鮮奶,煮大概半個小時即可出鍋了。
綠花椰菜三種不同做法,食材類似,做法不一樣,味道也是不一樣的,相信有了這三種綠花椰菜的做法,各位親親們可以每次做不重味的綠花椰菜來做下飯菜吃了。以上就是小編為你介紹的有關綠花椰菜的做法,簡單易學,學會了就去做吧!
-
石螺怎麼吃?炒起來,“燥”起來~
石螺是生活中比較常見的食材,相信好多人都吃過吧。石螺的外形長得比田螺小,而且它的外殼非常堅硬,所以稱之為石螺。石螺的肉質吃起來非常鮮美,是人們夏季鍾愛的美食之一。那麼,石螺大家都愛吃,但是您知道石螺怎麼吃嗎,讓我們一起來看看吧。一、石螺怎麼吃1.炒石螺需要...
-
佛手瓜怎麼炒
佛手瓜是非常有益的一種蔬菜,可以行氣疏肝不説,還能活血化瘀。很多人都喜歡買些佛手瓜來家裏做成美味的家常菜,那麼佛手瓜怎麼炒呢?有沒有一些簡單又特別的做法呢?下面介紹了不少做法,有興趣的同學可以來試試。佛手瓜怎麼炒1、清炒佛手瓜健康功效佛手瓜:行氣疏肝、富...
-
剁椒蒸魚怎麼做
魚肉具有肉質細嫩鮮美、營養豐富的特點,富有維生素、礦物質,同時也是高鈉食品,有利於人體的礦物質保持平衡,鮮美而又爽滑的口感,具有極高的營養價值,當配上剁椒時,能給人帶來雙重體驗。那具體剁椒蒸魚怎麼做好吃呢?接下來正文介紹。剁椒蒸魚怎麼做做法一主料鯉魚1段、...
-
熬夜吃什麼對皮膚好呢
當然沒有人想要熬夜,大家都希望能夠早睡,這樣第二天才有更好的精力來面對一天的工作和生活。而且熬夜是好皮膚的殺手,會導致皮膚暗沉,長痘。但是由於種種原因,很多人又不得不熬夜,那麼,今天小編就要告訴你們,熬夜吃什麼對皮膚好呢?熬夜吃什麼對皮膚好呢1、柚子柚子含有...