蓑衣黃瓜的做法 減脂瘦身美食,蓑衣黃瓜 蓑衣黃瓜怎麼做
“
黃瓜性涼味甘,具有美容養顏、經常食用可以減肥。黃瓜富含多種維生素,提高人體免疫力,促進腸胃蠕動具有清道夫的美譽;黃瓜含氨基酸,能健腦安神、促進人體新陳代謝、春夏季多吃點有預防流感的作用。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 拌 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
蓑衣黃瓜的做法步驟
1、準備好食材。
2、黃瓜清洗乾淨,砧板上放二根筷子墊着,把黃瓜切成薄片別切斷,再翻個面45度斜切薄片。就可以拉成這樣啦!
3、黃瓜放入碗中,加鹽醃製15分鐘。
4、把醃製好的黃瓜用純淨水過濾一下濾幹。
5、香葱和蒜瓣切碎末,加1勺味達美醇香米醋。
6、油鍋加入禾然有機橄欖油燒熱澆入盤中。
7、吃的時候拌勻即可享用,清爽可口的美食啦!
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家常拌涼菜的做法,家常拌涼菜怎麼做
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醬拌蘿蔔乾的做法,醬拌蘿蔔乾怎麼做
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