在家做藜麥南瓜小米粥,營養又健康圖解
藜麥南瓜小米粥是一道營養又好吃的粥,想要做好這個粥非常簡單,只要按照步驟準備好需要的食材,然後放入電飯鍋中煮就可以了,這樣煮出來的藜麥南瓜小米粥非常細軟,適合小孩和老人吃,不僅營養而且非常美味,適合做給家人吃。
主料
藜麥 :20克大米 :40克
小米 :40克
南瓜 :50克
清水 :950克
輔料
胡蘿蔔 :25克詳細步驟:
第一步
準備好需要的食材
第二步
胡蘿蔔和南瓜去皮然後切成丁
第三步
將大米、小米和藜麥清洗乾淨後直接放入電飯鍋中
第四步
接着加入切好的胡蘿蔔和南瓜
第五步
往電飯鍋中倒入清水,蓋好蓋子
第六步
選擇煮粥程序,煮兩個小時
第七步
兩小時後打開蓋子冷一會
第八步
然後盛入碗中即可
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