美味異常的香煎鱈魚配蔓越莓醬怎麼做又香又好吃
鱈魚,其具有的食用、藥用跟經濟價值都非常高,肉質細嫩甘美,蛋白質含量遠高於其他魚類但是脂肪含量遠低於其他魚類,能為人體提供很高很多的營養成分。香煎鱈魚配蔓越莓醬,就是將外皮煎至金黃脆嫩,蘸着酸甜可口的蔓越莓醬吃,味道鮮美。
主料
蔓越莓 :50鱈魚 :250
輔料
白醋 :適量鹽 :適量
糖 :適量
澱粉 :適量
油 :適量
番茄醬 :適量
具體步驟
1.用少量鹽和澱粉將鱈魚浸泡10分鐘
2.用油鍋將鱈魚煎至金黃色,出鍋
3.蔓越莓倒入鍋中,加水熬製,期間放入糖和鹽,依個人口感調味。
4.加入番茄醬和白醋,澱粉收汁
5.蔓越莓番茄醬出鍋,與鱈魚一同擺盤
番茄醬儘量少放,一兩勺即可,以免搶去蔓越莓的味道。也可以將蔓越莓煮軟後用料理機打碎成醬。
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