黑豆黑米黑糯米黑芝麻核桃花生薏米粥怎麼做又香又好吃
主料
黑豆 :30粒黑米 :一把
黑糯米 :一小把
黑芝麻 :一小把
帶皮花生 :30粒
核桃肉 :2個
薏米 :一小把
大米 :一小把
輔料
紅糖 :適量陳皮 :少量
具體步驟
1. 這個粥我一般都是早上吃的,所以前一天晚上我就會先用水把黑豆、黑米、黑糯米、大米、核桃、花生、薏米一起洗淨,用水泡一個晚上。(但在備孕中不知道是否有懷孕和已經懷孕的親們就不要放薏米了,切記了)
2. 先煲開水,把泡了一晚上的材料放進滾燙的水中,然後把黑芝麻也洗一下一同放進去,大火煲10-15分鐘後可以把紅糖(紅糖分量看個人口味)也放進去,再轉中火繼續煲20分鐘,注意看火就可以的了,這個粥真的很簡單的,基本上煲半小時一定能吃上。
材料要提前用水泡好,不然的話要煲得比較久,浪費煤氣呀。
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