可口的糙米核桃花生豆漿怎麼做又香又好吃
可口的糙米核桃花生豆漿,選用的糙米含有豐富的維生素B和維生素E,具有提高人體免疫功能的作用,而核桃含有豐富的抗氧化物質,對保護心血管有很大的作用。較高的營養價值,使得其深受人們的喜愛,美好的一天從一杯可口的豆漿開始。
主料
花生 :20核桃 :10
糙米 :40
黃豆 :30
輔料
白糖或冰糖 :適量具體步驟
1.1,將黃豆清洗乾淨後,在清水中浸泡6-8小時,泡至發軟備用,糙米淘洗乾淨,用清水浸泡2小時,核桃仁碾碎,花生洗淨後碾碎。
2.2,將浸泡好的黃豆、糙米和碾碎的核桃仁、花生一起放到豆漿機的杯體中。添加清水至上下水位線之間,啟動機器,煮至豆漿機提示糙米核桃花生豆漿做好。
3.3,將打出的糙米核桃花生豆漿過濾後,按個人口味趁熱添加適量的白糖或冰糖調味。不宜吃糖的患者,可用蜂蜜代替。
-
古斯古斯couscous的做法,古斯古斯couscous怎麼做
“阿拉伯傳統美食——古斯古斯couscous這道菜最難得就是做古斯古斯這個小米了一定要細心”食材明細主料北非小米(一包1kg(古斯古斯))鷹嘴豆(一小罐400g(poischiches))豆角(一大罐800g(haricotvert))小雞腿(12只(cuissedepoulet))輔料扁圓蘿蔔(3個(navetviol)胡蘿蔔(4根(carotte...
-
番茄牛肉片的做法,番茄牛肉片怎麼做
食材明細主料牛肉(適量)雞蛋(適量)番茄(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)番茄牛肉片的做法步驟1、將牛肉切成厚6毫米、長2釐米的方片,用雞蛋、水澱粉及鹽上漿備用。2、鍋內放花生油燒至七成熟,下肉片炸至深黃色撈出。3、鍋內留少許底油,下葱末、黃酒、醬油及肉片...
-
洋葱胡蘿蔔炒鹹肉的做法,洋葱胡蘿蔔炒鹹肉怎麼做
“這個是普通的家常炒肉,豬肉連皮一起炒了,因為皮皮很可愛,厚厚的,吃了美容哦!”食材明細主料豬肉(250克)胡蘿蔔(半條(約150克))洋葱(半個)輔料紅辣椒(一條)姜葱(適量)配料白糖(1茶匙)料酒(1茶匙)雞粉(半茶匙)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋葱胡蘿蔔炒鹹肉的做法步驟1、這個是事...
-
水果白森林蛋糕的做法,水果白森林蛋糕怎麼做
“早早的買了一個8寸的蛋糕模,找了好多配方,選了一個最簡單的方子。不出所料還是一如既往的忙亂,總的來説吧,除了開始放錯了層,脱膜不好之外,這次的戚風還是很鬆軟的”食材明細主料蛋黃(4個)糖(20g)輔料蛋白(4g)糖(60g)鹽(1/2小勺)原味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)水果白森...