有關糙米的精選知識

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山藥糙米粥的做法健脾養胃山藥糙米粥山藥糙米粥怎麼做

“山藥味甘平，是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物，據近代醫學研究，山藥含有澱粉酶、膽鹼、粘液質、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素C及碘、鈣、磷等。山藥中所含的澱粉酶，有人稱之為“消化素”。山藥能...
南瓜糙米粥的做法，南瓜糙米粥怎麼做

“2020年第一餐，用南瓜和糙米煮粥，願新的一年平淡中滋味十足。”食材明細主料南瓜（一塊）糙米（半杯）玉米渣（少許）大米（一把）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜糙米粥的做法步驟1、大米玉米渣和糙米混合。2、加入...
糙米有營養嗎，快和小編一起來長知識啦

隨着社會經濟的發展，人民生活水平日益提高，過去一年吃一次餃子，每天窩窩頭糙米飯的日子一去不復返了。可是近幾年又流行起了吃粗糧養生的説法。網絡上有傳言説多吃糙米飯相比於精細糧對人身體好。那麼下面小編就帶大家一...
美味的糙米粥怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘糙米粥是一道美味，營養健康，受到了很多人的歡迎，味道可口，層次豐富。如果你沒有做過這道菜，一定要嘗試做一下這道菜，相信會有驚喜。閒暇的時候，為家人制作這...
簡易版，藜麥黑米糙米粥怎麼做又香又好吃

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料糙米：60彩虹藜麥：60黑米：40輔料水：2000ml冰糖：適量具體步驟1.黑米、糙米、藜麥分別淘洗乾淨2.分別放入清水提前浸泡半天3.放入電飯鍋內加入足量的水4....
糙米得蒸多久能熟

3個小時左右。和普通的大米相比較，糙米比較硬，所以蒸的時間會比較長。如果在糙米蒸之前在水裏面浸泡4小時左右，就可以只用蒸半小時左右。蒸糙米的時候可以加入一些平常的米，這樣吃起來才不會過硬，味道還會更加香甜。但是糙...
紅秈米粥的做法清清利利--紅豆、糙米、紅秈米粥紅秈米粥怎麼做

“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐要吃少。這少呢，少的有學問。這個少，不單單是量的少，還有熱量要少，脂肪要少，口味甜鹹都要少。這樣才有利於身體健康，又不會餓得慌。在“家徒四壁”沒有菜的這個晚上，俺還是要好好吃飯滴。俺為了讓生活...
糙米魚片粥的做法，糙米魚片粥怎麼做

“簡單省時香糯養胃的一碗粥。”食材明細主料糙米（適量）鱸魚片（適量）輔料白胡椒粉（適量）小香葱（1顆）姜碎（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糙米魚片粥的做法步驟1、糙米打碎，顆粒大小或粉隨自己，家裏備一個這種小巧不...
糙米薏仁紅豆湯的做法，糙米薏仁紅豆湯怎麼做

“糙米薏仁紅豆湯，用到了新儂的生態糙米，安全新鮮每一刻；原生態、原產地、原味道。糙米含有8種氨基酸、16種礦物質、21種維生素，它給人類的營養是完整的、全面的、天然的，含有生命之源的胚芽。糙米對肥胖和胃腸功能障礙的...
養生佳品南瓜糙米米糊怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道養生佳品南瓜糙米米糊是我覺得應該向大家推薦的一道菜品，首先，南瓜的營養價值就很高，他含有多種維生素和礦物質，含糖量低，是營養學家推薦給糖尿病人的...
養生豆漿紅糙米山藥粥怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:39分鐘豆漿紅糙米山藥粥，一道養生美顏的粥，極其適合愛美人士，那些極其愛護護膚的女士，這對她們來説是補養品了，紅糙米，是來自長壽之鄉巴馬，該米有獨特的香味在煮的...
蓮子糙米漿的做法，蓮子糙米漿怎麼做

“有朋友説對豆制器過敏的朋友可以嘗試一下蓮子糙米漿，也是十分的細滑有味哦。其實更多的五穀打漿之後口感都極好，朋友們喜歡一起喝起來吧。”食材明細主料蓮子（20克）糙米（10克）輔料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗...
糙米番茄肉絲湯的做法，糙米番茄肉絲湯怎麼做

“做一份湯，加入了糙米完全有了薄粥的感覺。這樣子也好讓孩子喝湯的時間還可以加點粗糧。”食材明細主料糙米（30克）番茄（1個）輔料牛肉（80克）細鹽（適量）葱（少許）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）糙米番茄肉絲湯的做法步驟1、備好...
糙米蓮子粥的做法憶鹿|糙米蓮子粥糙米蓮子粥怎麼做

“聖誕將至，平安夜的蘋果大家準備好了嗎？不過……又有很多單身狗們要一個人過節了~寒冷的冬季清晨，路邊的草叢裏結滿冰霜，北風一陣陣吹來。週末窩在家裏不願出門，默默煮着糙米蓮子粥……聖誕將至，平安夜的蘋果大家準備好了...
牛奶南瓜糙米糊怎麼做又香又好吃

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘牛奶南瓜米糊是一道十分養生的米糊，而且製作過程簡單營養價值又極高，主要原材料包括了牛奶、南瓜還有糙米，南瓜中含有較多的維生素,搭配各種五穀,就是一...
好吃水果糙米醪糟羹怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘水果糙米醪糟羹，在養生方面來看，受到當今很多女性的喜愛。它具有通便、調理腸胃的功效。水果糙米醪糟羹，味道比較甜美，是一道很好的飯後甜點。在夏季或者...
營養糙米核桃花生豆漿怎麼做又香又好吃

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘早上來一杯營養價值很高的糙米核桃花生豆漿，保證你的身體健健康康的，糙米，核桃，花生，都是各有起很大的作用功效，把他們結合在一起做成一杯豆漿，那是多麼營養...
什麼是紅糙米

紅糙米是粗糧中一種，是一種暗紅色的米類。紅糙米烹飪的方法有很多，可以和紅豆搭配，用豆漿機做成米糊，可以和紅薯搭配，40分鐘就可以煮成粥，也可以用來當主食吃，和紅棗一起蒸，煮成紅糙米飯。在煮糙米之前記得把紅糙米先泡一個小...
好喝的紫薯紅糙米糊怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘早上我喜歡吃熱氣騰騰的東西，因為我的胃屬於偏寒性的，所以吃太多冷的東西會不舒服，這樣的情況早上適合喝粥或者迷糊一類暖暖的容易消化的西；説到米糊其實...
糙米如何煮飯

先浸泡再入鍋煮。糙米屬於粗糧，質地較硬，口感較粗，比較難熟。煮糙米飯時，先將糙米洗淨，在冷水中浸泡一晚上，再用電飯鍋或高壓鍋煮半小時，糙米飯就做成了。想要口感更佳，可以加入老南瓜或紅薯一起煮。糙米適合與枸杞、薺菜、辣...
糙米要洗嗎

要。糙米在存放的時候，裏面會有很多的石子、泥土或者使灰塵，不洗乾淨的話，煮熟後會影響到口感。煮的時候需要控制好時間，在30-40分鐘即可，時間太長會使裏面的成分造成損失。糙米在保存的時候也比較方便，直接密封好，放置在通...
黑糙米的好處有哪些，好處非常滴多！

人們現在的生活條件越來越好，很多的人目前在追求食物的口味的同時，也更加的注重營養均衡，養生保健，這就要求生活中選擇主食的時候不能夠總是吃精米精面，應該搭配一些粗糧一起吃，比如説黑糙米就是一個不錯的選擇，各位朋友是否...
糙米產地是哪裏？有什麼營養價值？你肯定想不到吧

糙米，你喜歡吃嗎?糙米是常見的食材，因為是稻穀去殼後獲得的穀粒，所以吃起來口感會覺得粗糙。糙米跟我們吃的白米相比保留了更多的營養物質，功效也頗多，吃起來很營養。在我國有很多地區都種植糙米，而且非常有名氣，下面我們就...
糙米蛋包飯的做法，糙米蛋包飯怎麼做

“加了糙米的蛋包飯也許會覺得硬硬粗粗的，但細細咀嚼時會發現口感特殊，糙米因為比大米多了米糠層、胚芽等部位，也多了維生素B1、維生素B2”食材明細主料糙米飯（1碗）洋葱末（30g）肉絲（20g）雞蛋（1個）鮮奶（1/2大匙）輔料番茄醬（1小匙）鹽（1/...
紅糙米百合粥的做法，紅糙米百合粥怎麼做

“百合養心安神、潤肺止咳，對人體有非常好的滋補作用，而且還對氣候乾燥引起的季節性疾病有一定的防治作用。北方春季天氣多風少雨，氣候乾燥，為家人煮一鍋滋補的紅糙米百合粥是最好不過了。”食材明細主料巴馬紅糙米（30克）鮮...